清远两日游：连州地下河与连南瑶族风情探秘

1. 连州地下河（9:00-12:00）
2. 详细介绍：连州地下河位于广东省清远市连州市东陂镇，是一个集自然景观与人文景观于一体的国家5A级旅游景区。这个巨大的地下溶洞系统全长6.8公里，河水贯穿其中，形成了独特的地下暗河景观。游客可以乘船游览，欣赏洞内的石笋、石幔、石柱等喀斯特地貌，同时感受地下河的清凉与静谧。洞内温度常年保持在18℃左右，四季皆宜。连州地下河因其壮观的地下景观和良好的生态环境，被评为“中国最美的地下河”之一，评分4.8/5。
3. 游览时长：约3小时

4. 游览结束后，前往连南瑶族自治县享用午餐，尝试当地特色美食，如瑶族酿豆腐、瑶山腊肉。

5. 连南瑶族自治县（13:30-17:00）

6. 详细介绍：连南瑶族自治县是广东省唯一的瑶族自治县，瑶族人口占全县总人口的一半以上。在这里，您可以深入了解瑶族的传统文化和生活方式。参观盘王殿，了解瑶族对祖先的敬仰；游览南岗千年瑶寨，这是中国最古老的瑶族村寨，石板路、干栏式木楼，仿佛诉说着瑶族的历史。同时，还可以欣赏到瑶族歌舞表演，感受瑶族的热情好客。
7. 游览时长：约3.5小时

1. 千年瑶寨（9:00-12:00）
2. 详细介绍：南岗千年瑶寨位于连南瑶族自治县三排镇，是瑶族盘瑶支系居住的地方，已有1400多年的历史。这里的瑶族民居依山而建，错落有致，石板路蜿蜒曲折，充满了原始古朴的气息。在寨子里，您可以参观瑶族博物馆，了解瑶族的历史和文化，还可以观看瑶族妇女织布、刺绣等传统工艺展示。此外，参与瑶族的长鼓舞、过山瑶歌等活动，亲身体验瑶族的风土人情。
3. 游览时长：约3小时

4. 期间可品尝瑶族特色美食，如瑶族糯米酒、瑶族油茶。

5. 瑶族长鼓舞体验（13:30-15:00）

6. 详细介绍：长鼓舞是瑶族的传统舞蹈，以其独特的节奏和舞蹈动作，展现了瑶族人民的勤劳与智慧。在瑶族长鼓舞体验活动中，您可以在专业指导员的指导下学习基本的舞步，感受瑶族舞蹈的魅力，更深入地融入瑶族文化。

7. 活动时长：约1.5小时

8. 返回连州市（15:30-18:00）

9. 结束连南瑶族自治县的行程后，返回连州市，结束两天的旅程，途中欣赏广东北部的田园风光。

这次旅程将带您领略连州的自然奇观和连南瑶族的丰富文化，让您在欣赏美景的同时，感受到独特的民族风情。