扎什伦布寺 景点

扎什伦布寺位于西藏自治区日喀则市，是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，也是历代班禅大师的驻锡地。以下是一份较为详细的扎什伦布寺一日游游玩日程：

上午：

08:30-09:00：早餐后从酒店出发，前往扎什伦布寺，建议提前购买好门票。

09:00-10:00：抵达扎什伦布寺后，首先在景区门口集合，跟随导游或自行了解寺庙的基本信息和历史背景，然后开始参观。首先进入的是强巴佛殿，这是世界上最大的铜制坐佛像，高达26.7米，内部结构精巧，金碧辉煌，震撼人心。

10:00-11:00：参观十世班禅灵塔祀殿——释颂南捷，该灵塔庄严肃穆，装饰精美，展现了藏族传统工艺的高超技艺。

11:00-12:00：游览历代班禅灵塔殿以及众多经堂、佛殿等，如汉佛殿、度母殿、晒佛台等，欣赏丰富的壁画艺术，深入了解藏传佛教文化和历史。

中午：

12:00-13:30：在附近的餐馆享用午餐，尝试地道的藏餐，感受当地饮食文化。

下午：

13:30-15:00：午后继续参观扎什伦布寺未游览的部分，包括讲经场、僧舍等，了解僧侣们的生活与学习环境。

15:00-16:00：在寺庙周边自由活动，可以选择在广场上休息，或者在售卖纪念品的店铺选购特色商品，还可以拍摄扎什伦布寺及周围壮丽的山川景色。

16:00-17:00：结束一天的游览，返回酒店休息或继续探索日喀则市区其他景点。

以上时间安排仅供参考，具体可根据实际情况和个人兴趣进行调整。游玩过程中，请尊重当地风俗习惯，保持安静，保护文物古迹。同时，由于高原地区海拔较高，注意合理安排行程，避免剧烈运动，以防出现高原反应。