那根拉山口 景点

那根拉山口是西藏著名的旅游景点，位于纳木错与当雄县之间，海拔5190米，是通往纳木错圣湖的必经之地。由于海拔较高，游玩时需要注意高原反应，一般游客会在前往或离开纳木错的路上经过此地停留参观。以下是一个简化的那根拉山口游玩日程：

早上：

• 7:00-8:00：早餐后从拉萨市区出发，乘坐旅游车辆开始当天的行程。

• 8:00-11:00：沿青藏公路行驶，途中欣赏壮丽的高原风光，导游会进行沿途讲解，包括西藏的历史、文化以及高原生态环境等知识。

• 11:00左右：抵达那根拉山口，下车拍照留念，观赏雪山、草原和湖泊交相辉映的壮观景色。这里设有观景台和纪念石碑，可以在此为家人朋友祈福，感受高海拔带来的独特体验。

中午：

• 11:30-12:30：在山口附近简单休息，补充能量，适应高海拔环境。注意保暖，避免剧烈运动以防止高原反应。

下午：

• 12:30之后：离开那根拉山口，继续前往纳木措景区，深度游览纳木措湖，体验圣湖的魅力。

整个游玩过程主要集中在上午，实际在那根拉山口停留的时间约为1-2小时，具体时间根据团队和个人实际情况可能会有所调整。由于海拔较高，建议携带氧气罐、防晒霜、墨镜、帽子等防护用品，并随时注意身体状况。