🌄【Day 1】高原适应日，先去医院了解情况！ 🏥第1站：迪庆人民医院 景点介绍：作为当地主要医疗机构，迪庆人民医院提供24小时急诊服务，适合高原反应患者就医。 交通：根据实际情况选择步行或打车前往。 时间：全天开放，紧急情况可随时就诊。

🏡第2站：民宿休息 景点介绍：在民宿中休息调整，帮助身体适应海拔环境。 交通：从医院返回民宿，可选择步行或乘坐出租车。 时间：全天以休息为主，确保身体恢复。

🔔特别注意： 1. 高原地区行动要缓慢，避免剧烈运动，给身体适应时间。 2. 一旦出现不适，务必立即就医，切勿忽视症状。 3. 饮食要清淡，避免冰冷、辛辣食物，以防肠胃不适。 4. 提前准备高原反应药品，如红景天，随身携带氧气罐。 5. 高海拔地区不宜洗澡洗头，以防感冒。 6. 注意水分和电解质补充，建议携带巧克力和电解质水。

🌲【Day 2】普达措国家公园半日游，享受自然之美！ 🏞️第1站：普达措国家公园 景点介绍：普达措国家公园是一个自然保护区，拥有湖泊湿地、森林草甸等多样生态景观，适合拍照和散步。 交通：从古城出发，可预订拼车或包车服务，方便快捷。 时间：建议早上出发，以适应高海拔环境，尽量避开中午的高温。

🔔特别注意： 1. 根据身体状况决定游玩程度，如有不适及时退出活动，安全第一。 2. 备好保暖衣物，公园内温差较大，早晚温差明显。 3. 携带必备药品，如止泻药和头痛药，以备不时之需。

由于身体原因，原计划的丽江、昆明行程需要调整，建议在身体恢复后再进行。在香格里拉期间，可以多休息，适当散步，帮助身体适应高原环境。如有需要，可以咨询医生是否适合继续旅行。希望大家都能在高原上享受美好时光，平安归来！