🌄【Day 1】丽江初体验，适应高海拔的第一步！ 🏞️第1站: 丽江古城 景点介绍: 丽江古城，作为世界文化遗产，融合了纳西族传统建筑与丰富的文化底蕴，是感受丽江魅力的必游之地。 交通: 从丽江三义机场或火车站乘坐出租车或公交车，方便快捷。 时间: 全天开放，建议早上10:00到达，避开人流高峰。

🏰第2站: 木府 景点介绍: 木府是丽江土司的官邸，现已转型为博物馆，展示着纳西族的历史与文化，值得细细品味。 交通: 从丽江古城中心步行出发，约10分钟即可到达。 时间: 9:00-17:30，适合午后游览。

🏔️第3站: 玉龙雪山 景点介绍: 玉龙雪山是北半球最南端的雪山，乘坐索道可欣赏到壮观的冰川风光，感受大自然的魅力。 交通: 在丽江市区乘坐旅游巴士或包车前往，路程约1小时。 时间: 8:30-17:00，建议早上出发，以便适应高海拔。

🍽️美食推荐: 1. 酸辣粉 - 口感独特，酸辣开胃。 2. 纳西烤全羊 - 传统美食，肉质鲜嫩。 3. 青稞酒 - 具有地方特色的酒品，适合搭配美食。

⚠️特别注意: 1. 高原反应严重者需避免剧烈运动，保持轻松步伐，慢慢适应。 2. 提前服用抗高反药物如红景天，或在丽江购买氧气瓶备用，以备不时之需。 3. 从低海拔地区进入丽江的游客，建议先在昆明、大理停留适应后再前往丽江，降低高反风险。 4. 高反时不宜洗澡洗头，以防感冒加重症状，保持身体温暖。 5. 如不适感持续，务必及时就医，并考虑提前结束行程，确保安全。