🌟【Day 1】西宁初体验，开启高原之旅！ 📍第1站: 西宁 📝景点介绍: 西宁，青藏高原的东方门户，气候宜人，海拔适中，是进入西藏的理想起点。 🚆交通: 乘坐火车抵达西宁。 ⏰时间: 全天。

📍第2站: 青旅 📝景点介绍: 在青旅休息整顿，适应高原环境，享受与旅友的交流。 🚖交通: 从火车站打车或步行前往青旅。 ⏰时间: 下午至晚上。

🍽️美食推荐: 1. 酸奶 2. 烤羊肉串 3. 青稞饼

⚠️特别注意: 提前购买火车票，建议在西宁停留两天以适应高海拔。

🌅【Day 2】西宁休息调整，感受青海湖的魅力！ 📍第1站: 青海湖 📝景点介绍: 中国最大的内陆湖，湖水碧蓝，四周风景如画，是拍照打卡的绝佳地点。 🚐交通: 可选择包车或乘坐旅游公交前往。 ⏰时间: 上午出发，全天游玩。

📍第2站: 西宁市区 📝景点介绍: 逛逛市区，体验当地市井生活，感受西宁的独特魅力。 🚌交通: 可选择公交或步行。 ⏰时间: 下午回城。

🍽️美食推荐: 1. 手抓羊肉 2. 青海老酸奶 3. 河湟面片

🚆【Day 3】西宁至拉萨，体验世界屋脊的铁路之旅！ 📍第1站: 西宁火车站 📝景点介绍: 乘坐Z6811次列车，沿途欣赏高原风光，感受高海拔的魅力。 🚂交通: 乘坐火车。 ⏰时间: 全天在火车上。

⚠️特别注意: 准备好零食和必要的高原反应药品，保持充足的水分。

🏔️【Day 4】拉萨初体验，感受藏文化的魅力！ 📍第1站: 布达拉宫 📝景点介绍: 世界文化遗产，藏传佛教圣地，雄伟壮丽，是拉萨的标志性建筑。 🚌交通: 可乘坐公交车或步行前往。 ⏰时间: 上午参观。

📍第2站: 大昭寺 📝景点介绍: 历史悠久的寺庙，信徒朝拜之地，感受浓厚的宗教氛围。 🚶交通: 步行或打车。 ⏰时间: 下午参观。

🍽️美食推荐: 1. 青稞酒 2. 藏式甜茶 3. 风干牛肉

🌄【Day 5】拉萨自由行，尽情享受高原风情！ 📍第1站: 罗布林卡 📝景点介绍: 达赖喇嘛的夏宫，园林艺术与建筑的完美结合，适合悠闲游览。 🚌交通: 乘坐公交车。 ⏰时间: 上午游览。

📍第2站: 八廓街 📝景点介绍: 充满藏式风情的商业街，购物、观光两不误，感受当地生活。 🚶交通: 步行。 ⏰时间: 下午闲逛。

🍽️美食推荐: 1. 糌粑 2. 藏式包子 3. 酥油茶

⚠️特别注意: 尊重当地文化和习俗，保持环保，适量运动以防高反，享受这段难忘的旅程！