🧳【行李准备】（七天六晚版参考） 1. 衣类：打底衫、毛衣、卫衣、冲锋衣、羽绒服、加绒保暖运动裤、牛仔裤； 2. 装备：帽子、墨镜、口罩、运动鞋、围巾、厚袜子、一次性内裤； 3. 药品：感冒药、晕车贴、红霉素软膏、葡萄糖（可以到当地再购买）； 4. 其他：身份证、充电宝、洗漱用品、防晒喷雾、保湿水（我的行李是26寸，完全够用，别带太大，后期跟团时箱子放不上车）。

✈️【进藏方式】 我从长沙出发，先到重庆再飞往拉萨。起初我担心高反，但实际上我几乎没有反应。坐在窗边还能欣赏到雪山的美景，带相机的朋友一定不要错过这绝佳的拍摄机会！

🏞️【好玩推荐】（拉萨市区篇） 1⃣️第一天 - 上午：布达拉宫 - 天上邮局（就在布达拉宫旁边）； - 下午：八廓街 - 大昭寺； - 晚上：拉萨之歌（气氛特别好，建议和来自天南海北的朋友一起去哦！）。

2⃣️第二天 - 上午：西藏博物馆； - 下午：南山公园（如果有高反，建议不要去，因为需要爬很久的山路）。

🚍【跟团感受】 我的游玩模式是拉萨市区自己游玩，其他地方则报了一个本地小团。不得不说，本地团真的靠谱，途中没有套路消费，景点都是我们事先确定好的，想去的地方都能去。自由度很高，领队会带你到达目的地，玩到缺氧再离开。舒适度也不错，车上加领队一共七个人。但我要特别提醒，千万别和情侣坐同一辆车，真的是说多了都是泪，太腻歪了！😢

💡【小贴士】 最后给想来西藏的朋友提个醒，真的不用太担心高反，因为这是不可避免的。如果高反了，吸氧是最直接的解决方式。祝大家玩得开心，顺顺利利！@走走薯