🌟【出发前的小贴士】西藏之行，准备工作要做好，才能尽情享受这片神秘的土地！ 1️⃣在拉萨市区游玩时，建议购买氧气袋，价格亲民，跟团出行时可以选择便捷式氧气瓶，记得提前购买哦，因为氧气瓶不能带上火车。 2️⃣西藏的风力强劲，务必佩戴帽子保护头部，避免因风引发的头痛，尤其在高原地区，头痛问题不容小觑。 3️⃣衣物方面，冲锋衣是个不错的选择，既保暖又适合拍照。不过，景区的厕所条件可能让你失望，提前做好心理准备哦。 4️⃣天上人间邮局每天五点多就关门，想寄信的朋友们一定要提前安排好时间。 5️⃣初到拉萨时，切忌激动，建议小步行走，多休息，避免过多的有氧运动，以免加重高原反应。 6️⃣如果出现明显的高原反应，可以服用布洛芬，呕吐时喝葡萄糖会有明显改善。 7️⃣饮食方面，刚到时尽量避免油腻食物，以免增加肠胃负担。 8️⃣准备一些红霉素软膏，睡前涂抹在鼻子内侧，可以有效预防鼻出血。 9️⃣在西藏，大部分人都能说汉语，不用担心语言沟通问题。 🔟膨化食品在高原容易膨胀破袋，建议带压缩饼干，或者将空气挤出后重新封口。

🌈西藏的美景与文化绝对值得一游，以上是我能想到的一些小建议，若有其他问题，欢迎随时问我哦~