🌅【Day 1】拉萨至扎囊沙漠奇遇 第1站：地点 - 扎囊沙漠公园 景点介绍：扎囊沙漠公园是拉萨附近的一处隐秘沙漠，坐落于雅鲁藏布江边。这里的沙丘与金黄的秋日树林交相辉映，形成了独特的自然景观，尤其适合拍照留念。 交通：从拉萨出发，自驾或包车约90公里，全程高速，导航直达。 时间：建议上午10点出发，11点左右到达，正好享受午后的阳光。

👣游玩建议： 1. 沙漠内沙子较细，建议穿防沙鞋或带防沙鞋套，景区内也有一次性防沙套出售，价格五元。 2. 景区无门票，周边没有商店，建议自备足够的水和零食。 3. 请注意环保，沙漠内垃圾桶较少，务必将垃圾带走。

📸拍照建议： 1. 下午五六点前往，柔和的阳光照射在沙丘上，层次感十足。 2. 日落时分，金色光线洒在沙丘上，画面极具感染力。 3. 这里人少，画面干净，适合拍摄，且无人机不限飞，尽情享受空中视角。 4. 日落后，蓝色时刻的天空色彩丰富，别急着离开，抓住这美丽瞬间。

第2站：地点 - 桑耶寺（可选） 景点介绍：距离扎囊沙漠不远的桑耶寺是西藏著名的寺庙，历史悠久，建筑风格独特，值得一游。 交通：从扎囊沙漠公园驾车前往，约需半小时。 时间：如果时间充裕，下午2点左右前往，游览2-3小时。

🍽️美食推荐： 1. 青稞饼 - 西藏特色小吃，香脆可口，营养丰富。 2. 牦牛肉干 - 高原美食，富含蛋白质，便于携带。 3. 酥油茶 - 传统饮品，能量满满，抵御高原寒冷。

⚠️特别注意： 1. 记得携带防晒用品，沙漠日照强烈。 2. 高原地区早晚温差大，注意保暖。 3. 尊重当地文化，保持环境整洁，不随意丢弃垃圾。 4. 准备足够的饮用水和零食，景区内可能无供应。