🌟【出发前准备】 🔖在进藏前一个月，停止有氧运动，避免剧烈锻炼，给身体适应高原环境的时间。 🔖提前购买西宁到拉萨的火车票🚄，选择适合的车次，既能体验火车旅行，又能节省体力。 🔖了解西藏的文化和禁忌，尊重当地信仰，做一个文明的旅行者。

🌟【行程安排】 Day 1：抵达拉萨 - 八廓街：拉萨著名的转经道和商业中心，感受浓厚的藏式生活气息。交通：从拉萨贡嘎机场乘坐机场大巴或打车直达，全天开放，建议早晨抵达。 - 布达拉宫广场：世界上海拔最高的城市广场，远观布达拉宫的壮丽景色。交通：步行前往，全天开放，但内部参观需预约。

美食推荐： 1. 青稞酒 2. 藏式甜茶 3. 糌粑

Day 2：拉萨周边游 - 夏寺：历史悠久的寺庙，静谧而神圣。交通：包车或乘坐当地公交，开放时间：早上9:00-下午5:00。 - 狮林寺：藏传佛教格鲁派寺庙，建筑独特，历史底蕴深厚。交通：继续包车或公交，开放时间：早上9:00-下午5:00。 - 旁多水库：湖光山色，休闲放松的好去处。交通：包车前往，全天开放。

Day 3-10：日喀则环线探索 按照给出的路线依次游览，每个地点的交通方式均为包车或自驾，时间安排灵活，以景点开放时间为准，每天晚上在相应城镇住宿。

Day 11：拉萨告别 - 八廓街：再次漫步，感受藏族人民的生活节奏，全天开放。 - 布达拉宫广场：在广场上回味整个旅程，与西藏说再见，全天开放。

🌟【穿搭推荐🧥】 - 👕三合一防水摇粒绒冲锋衣 - 👖MH550山地徒步防水罩裤 - 👟户外徒步防水中帮徒步鞋

西藏早晚温差大，建议穿着分内外层的冲锋衣，内层保暖，外层防风防水，灵活应对气温变化。

⚠️【注意事项】 💫准备零钱💰，方便在厕所、喝甜茶、进寺庙拜佛或在八廓街购物时使用。 💫参观布达拉宫需提前通过“布达拉宫票务预约系统”进行预约。 💫自驾游需携带驾驶证、身份证、行驶证，确保加油时三证齐全。 💫西藏的鲜奶多为牦牛奶，初次饮用不宜过多，以免消化不良。

在西藏，躲进宁静之地，慵懒地躺在草地上，感受花香与云卷云舒，西藏让人相信人间有净土，宁静在心间。