🌄【Day 1】拉萨印象，开启你的藏文化之旅！ 📍第1站：大昭寺 景点介绍：大昭寺是藏传佛教的圣地，吸引无数朝圣者前来膜拜，寺内的佛像和壁画更是让人叹为观止。 交通：从市区步行或打车前往，方便快捷。 时间：建议上午9:00到达，避开人流高峰。

📍第2站：八廓街 景点介绍：八廓街是拉萨最热闹的转经道，街道两旁布满了藏式手工艺品和小吃摊，浓厚的藏式生活气息扑面而来。 交通：从大昭寺步行约5分钟即可到达，轻松愉快。 时间：上午10:00-12:00，享用午餐后继续游览。

📍第3站：布达拉宫 景点介绍：布达拉宫是西藏的象征，作为世界文化遗产，它的历史和艺术价值无与伦比，绝对是来拉萨的必游之地。 交通：从八廓街打车或乘坐公交车前往，方便快捷。 时间：下午13:00预约参观，需提前一周在小程序上预约，确保顺利入园。

🍽️美食推荐： 1. 牦牛肉火锅，鲜美无比，绝对不能错过！ 2. 藏式酸奶，口感独特，清新可口。 3. 阿萨姆甜茶，甜而不腻，适合搭配小吃。

⚠️特别注意： - 拉萨海拔较高，初到者需注意休息，避免剧烈运动，以防高原反应。 - 布达拉宫门票需提前一周预约，11月至3月为淡季，门票免费。 - 在八廓街可以购买特色纪念品，记得讲价，体验当地风情。 - 拍照时请尊重当地文化和习俗，避免在寺庙内使用闪光灯，保持安静。

📸【拍照机位推荐】 🔸药王山（与50元纸币合影，别有一番风味） 🔸南山公园（需长焦镜头，拍摄效果极佳） 🔸希热贝措或星月菩提咖啡店（长焦合影的热门地点） 🔸色拉寺（红白纯色墙面，拍照出片率高）

📝【注意事项】 - 到拉萨的第一天建议休息，前两天尽量不要洗澡洗头，以降低高反的风险。 - 色拉寺和哲蚌寺的辩经活动非常有特色，喜欢民俗文化的朋友一定不要错过，通常在下午14:30开始。

🏨【美食住宿推荐】 🔸当地特色美食推荐：藏面口味一般，但甜茶和牦牛火锅、石锅鸡绝对值得一试，藏式酸奶也非常美味！ 🔸住宿推荐：考虑到适应期，建议选择带有氧气供应的中档酒店，环境舒适，助你更好地适应高原气候。

@薯队长 @走走薯 @户外薯 @摄影薯 @发发薯