🌄【Day 1】拉萨初体验，适应高原环境 👣第1站: 布达拉宫广场 - 景点介绍: 布达拉宫广场是世界文化遗产布达拉宫的重要组成部分，作为拉萨市最大的开放式公园，这里是拍照打卡的绝佳地点。 - 交通: 从市区打车或步行可达。 - 时间: 全天开放，建议早晨前往，避开强烈阳光。

👣第2站: 八廓街 - 景点介绍: 八廓街是拉萨最具历史文化气息的街道，围绕大昭寺，充满浓厚的藏式风情，是购物和朝圣的好去处。 - 交通: 从布达拉宫广场步行约10分钟。 - 时间: 全天开放，购物和朝圣活动主要在白天进行。

🍽️美食推荐: 1. 阿刁甜茶 2. 西藏特色糌粑 3. 酥油茶

🌟【Day 2】历史与艺术探索 👣第1站: 西藏博物馆 - 景点介绍: 西藏博物馆展示了西藏丰富的历史文化和民族艺术，是了解西藏的好去处。 - 交通: 从八廓街打车约15分钟。 - 时间: 10:00-18:00，周一闭馆。

👣第2站: 大昭寺 - 景点介绍: 大昭寺是藏传佛教最重要的寺庙之一，供奉有释迦牟尼12岁等身像，信徒络绎不绝。 - 交通: 从西藏博物馆打车或步行。 - 时间: 09:00-18:00，需提前一天预约。

🌙特别注意: 文成公主剧场演出需按个人兴趣选择，网上评价不一，建议提前购票。

🏞️【Day 3】自然风光之旅 👣第1站: 羊湖 - 景点介绍: 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝如玉，景色绝美，适合拍照留念。 - 交通: 报当地的一日游旅行团。 - 时间: 全天游览，建议早出发。

👣第2站: 日托寺/冰川 - 景点介绍: 根据个人选择，可参观神秘的日托寺或壮观的冰川，都是西藏自然风光的代表。 - 交通: 一日游旅行团安排。 - 时间: 根据天气和路况调整。

🌄【Day 4】信仰与自然的交融 👣第1站: 纳金山 - 景点介绍: 纳金山是观赏拉萨全景的好地方，还可以挂经幡祈福，感受藏族文化。 - 交通: 报当地半日游或租车前往。 - 时间: 早上去，天气好时视野最佳。

👣第2站: 扎叶巴寺 - 景点介绍: 扎叶巴寺位于山洞中，是西藏最大的石窟寺群，适合静心体验，感受宗教氛围。 - 交通: 从纳金山返回市区后，再打车前往。 - 时间: 09:00-18:00。

🌅【Day 5】深度文化体验 👣第1站: 布达拉宫 - 景点介绍: 世界文化遗产，藏传佛教的象征，藏王松赞干布的宫殿，内部展览丰富。 - 交通: 市区内步行或打车。 - 时间: 09:00-16:30，需提前网上预约。

👣第2站: 星月菩提 - 景点介绍: 悠闲的下午茶时光，品味拉萨的慢生活，适合放松心情。 - 交通: 从布达拉宫打车或步行。 - 时间: 下午至傍晚，视个人行程安排。

🌟特别注意: 网上预约布达拉宫门票需提前至少一天，现场预约线路不同，展览点会有所减少。