🌟【酒店选择小贴士】 1️⃣ 布达拉宫附近的酒店：尽量选择靠近布达拉宫的酒店，至少要三层以上。这样白天可以在蓝天白云下欣赏布达拉宫的壮丽，晚上则能享受夜景的震撼，绝对不容错过！ 2️⃣ 淡季更划算：旺季价格较高，而淡季则非常便宜。我是在淡季入住的，享受了高级民俗观景大床房，价格仅200多一晚，酒店还有露台可以尽情欣赏布达拉宫的全貌。 3️⃣ 冬季房间选择：冬天一定要选择朝南的房间，这样就不需要开暖气和空调，屋内温暖如春，舒适度满分，毕竟这里是离太阳最近的地方。 4️⃣ 设施齐全的酒店：一定要选择配有加湿器和制氧机的酒店，通常新一点的酒店都会配备这两样设备。对于第一次来高原的朋友们，这些设施能有效缓解干燥和缺氧，让你晚上能睡得更好。

🏰【Day 1】拉萨印象与布达拉宫 📍 第1站：布达拉宫 - 景点介绍：布达拉宫是世界文化遗产，西藏的象征，也是藏传佛教的圣地，海拔3700多米，屹立在拉萨市区红山之巅，气势恢宏。 - 交通：从拉萨市区乘坐公交车或出租车可轻松抵达。 - 时间：建议上午9:00到达，避开中午强烈的紫外线。

📍 第2站：拉萨老城区 - 景点介绍：这里保留着传统的藏式建筑和生活方式，充满浓厚的藏族风情，是体验当地文化的好去处。 - 交通：从布达拉宫步行或骑行约15分钟即可到达。 - 时间：下午13:00-17:00，游览八廓街和大昭寺，感受浓厚的宗教氛围。

🍽️ 美食推荐： 1. 酥油茶和糌粑 - 西藏特色小吃，推荐在当地茶馆品尝，暖心又暖胃。 2. 牦牛肉干 - 作为特产购买，既可当作零食，也能带回家分享。 3. 青稞酒 - 西藏的传统饮品，晚餐时一定要尝试，别有一番风味。

⚠️ 特别注意：由于拉萨海拔较高，初到者可能会有高原反应，建议入住酒店后先休息适应，避免剧烈运动。此外，参观布达拉宫需提前预约，并遵守景区规定，禁止携带液体和打火机。