🌟【Day 1】最美天路启程，Y971西宁至拉萨，带你领略绝美风光！ 🚉Y971是新增的旅游专线，23:20从西宁出发，预计21:30抵达拉萨（7月更新：晚上八点到达）。这趟列车无硬座票，适合喜欢安静的旅客。

❤️优势： 1）夜间无经停，安心入睡，早晨醒来便是美丽的高原风光； 2）天亮较晚，经过昆仑山脉和可可西里时，清晨的雾气已散去，景色更佳。

❌劣势： 1）发车时间较晚，但可以提前到火车站洗漱，尽早上车休息； 2）虽然全列车供氧，但22小时仅有1-2次下车机会，适合不太需要活动的旅客。

🚉沿途景点时刻表（以7月份为准，具体停靠时间可能会有所调整）： - 5:35 格尔木站出发（停留25分钟） - 景点介绍：格尔木站是青藏铁路的重要站点，进入西藏的门户。

• 7:00 昆仑山脉经过

• 景点介绍：昆仑山脉是中国西部的壮丽山脉，风景如画。

• 8:00 可可西里无人区经过

• 景点介绍：可可西里是中国最大的无人区，野生动物的天堂，偶尔能见到藏羚羊和牦牛。

• 11:00 沱沱河/通天河经过

• 景点介绍：长江源头，河水清澈，景色壮丽，适合拍照留念。

• 12:10 翻越唐古拉山

• 景点介绍：唐古拉山是青藏高原的分水岭，雄伟壮观，海拔超过5000米。

• 14:10 措那湖经过

• 景点介绍：措那湖是西藏最美的淡水湖之一，湖光山色相映成趣。

• 15:41 那曲经停6分钟

• 景点介绍：那曲是高海拔草原的代表，风光独特。

• 18:20 念青唐古拉山经过

• 景点介绍：念青唐古拉山与纳木措相依，风景如画，值得一看。

• 20:00 抵达拉萨

• 景点介绍：拉萨是藏传佛教的圣地，拥有布达拉宫等众多名胜古迹。

💊【高反预防】必备清单： 1）血氧仪，提前备好； 2）便携式氧气（自由行）或氧气钢瓶（自驾必备）。

可选药品： 1）散利痛、布洛芬：用于头疼或轻微发热； 2）高原安、速达氧、红景天、角鲨烯：安慰剂，效果因人而异； 3）维C泡腾片、电解质水、电解质粉、葡萄糖：补充微量元素； 4）盐水喷鼻剂、洗鼻器、洗鼻盐：预防鼻腔干燥。

特别注意：提前适应高原环境，保持良好休息，避免剧烈运动，确保旅途愉快！