🏨【住宿攻略】 📍八廓街：热闹非凡的八廓街是拉萨最繁华的地带，周边美食丰富，建议选择团结新村附近的住宿，方便享受小吃和购物。 📍布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药王山附近，夜晚可以欣赏到壮丽的世界屋脊夜景，绝对不容错过。 📍林芝：推荐在八一镇住宿，交通便利，靠近林芝的商业中心，方便游玩。 📍日喀则：吉林路和黑龙江路一带是吃住选择丰富的区域，交通也很方便。 📍珠峰大本营：大本营的住宿多为通铺，环境卫生较差，建议自带一次性被单以确保舒适。

⚠️【注意事项】 1. 边防证办理：可在户口所在地办理，或直接到西藏边防大厦办理。 2. 一定要携带身份证、学生证和边防证（前往偏远地区如珠峰、墨脱、阿里等地需持有边防证）。 3. 准备一些零钱，方便上厕所、喝甜茶和寺庙祈福。 4. 别忘了防晒霜、墨镜、遮阳伞和防晒衣，保护肌肤免受高原阳光的伤害。 5. 如果能接受酥油茶的味道，适量饮用有助于缓解高原反应。 6. 西藏与东南地区有2小时的时差，南方朋友注意调整作息。 7. 到达西藏的第一天建议在酒店休息，避免剧烈活动，晚上尽量不洗头。 8. 在拉萨市区不建议叫滴滴，直接拦出租车更便宜，或租用共享电动车在市区游玩更方便。

⭕【西藏精华路线】 DAY1：各地→拉萨 DAY2：拉萨→布达拉宫→药王山观景台（50元人民币观景台）→大昭寺广场→藏装旅拍→拉萨 DAY3：拉萨→色季拉山观景台→远观南迦巴瓦峰→鲁朗高山牧场（骑马、射箭）→鲁朗小镇/林芝 DAY4：鲁朗→雅尼湿地公园（两江交汇处）→雅鲁藏布大峡谷（悬崖秋千/温泉体验-林芝） DAY5：林芝→桃花沟或尼洋阁→拉萨 DAY6：拉萨→藏地传奇→羊湖 DAY7：拉萨→返回温馨的家→扎西德勒

⚠️【Tips】西藏景点之间交通复杂，第一次来西藏的朋友可以选择靠谱的当地旅行团，既能享受舒适的住宿，又无需担心行李和交通问题，性价比超高💯

🌄【Day 1】拉萨初印象 第1站:地点 - 布达拉宫 景点介绍: 世界文化遗产，西藏的象征，红白相间的雄伟宫殿，坐落于拉萨市中心的红山之上。 交通: 从拉萨贡嘎机场乘坐机场大巴或租车前往，约1小时车程。 时间: 建议上午到达，开放时间为9:00-17:00。

第2站:地点 - 八廓街 景点介绍: 拉萨著名的转经道和商业中心，围绕大昭寺，充满浓厚的宗教和文化气息。 交通: 从布达拉宫步行或骑行前往，约10分钟。 时间: 全天开放，建议下午游览，傍晚时分尤其热闹。

美食推荐: 1. 酥油茶 2. 糌粑 3. 藏式酸奶

🌄【Day 2】拉萨深度游 第1站:地点 - 药王山观景台 景点介绍: 拍摄50元人民币背景布达拉宫的最佳角度，同时也是朝圣者的重要朝拜地。 交通: 从八廓街打车或步行前往，约15分钟。 时间: 建议早晨日出时分前往，光线最佳。

第2站:地点 - 大昭寺广场 景点介绍: 藏传佛教重要寺庙，拥有珍贵文物释迦牟尼十二岁等身像。 交通: 从药王山观景台步行前往，约5分钟。 时间: 开放时间为9:00-18:00。

🌄【Day 3-7】林芝、日喀则、珠峰大本营等地的旅程规划因篇幅限制未能详述，具体包括： - 林芝：游览南迦巴瓦峰、鲁朗小镇 - 日喀则：参观扎什伦布寺 - 珠峰大本营：体验世界屋脊的壮丽

每个地方的交通多为租车或包车，时间安排需根据实际路况和身体状况调整。美食推荐将包括当地特色藏餐和酥油茶。

特别注意: 初次进藏务必遵循高原旅游规则，适当休息，避免剧烈运动，准备好防晒和保暖用品，尊重当地文化和习俗。如不熟悉路线，建议参加当地旅行社组织的行程，以确保安全和顺利。