🌥️【Day 1】神秘羊卓雍措，阴天的独特魅力 📍第1站: 西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖国际滑翔伞飞行基地 🏞️景点介绍: 羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，以其湖光山色的绝美景致而闻名，尤其在阴天时，湖面波光粼粼，宛如一块巨大的碧玉，令人陶醉。 🚗交通: 从拉萨出发，自驾或选择当地旅游巴士，车程约2小时。 🕒开放时间: 全年 09:00-16:30（最晚入园时间为16:30）

🔔特别注意事项: 1. 出发前务必进行全面体检，确保心肺健康，特别是无心脏病、哮喘等疾病。 2. 感冒症状者不宜入藏，建议提前1-3天服用抗高原反应药物，保持身体状态良好。 3. 阴天时需注意保暖，切勿因追求风度而忽视温度，准备好防寒衣物。 4. 必备身份证和48小时内的核酸检测证明，前往珠峰和阿里地区需携带边防证。 5. 如出现高原反应，务必及时寻求帮助，保持适量饮水，避免剧烈运动。

🍽️美食推荐: 1. 青稞酒 - 体验西藏独特的酒文化。 2. 牦牛肉干 - 享受高原特产的美味。 3. 藏式甜茶 - 温暖你的心灵与身体。

🌄【Day 2】适应性休息与文化探索 📍第1站: 拉萨市区 🛌活动: 在拉萨市区休息，适应高原环境，参观布达拉宫或大昭寺，深入了解藏传佛教文化。 🕒时间: 全天，根据个人身体状况灵活调整。

🔔特别提示: 本行程主要聚焦羊卓雍措的游览，Day 2的安排以适应和休息为主。如需更详细的行程规划或其他景点推荐，请提供更多信息，让我们一起打造完美的西藏之旅！