🌟【Day 1】拉萨市区探索，感受文化底蕴 📍第1站: 布达拉宫 ✨景点介绍: 布达拉宫是西藏的象征，融合了宫殿、城堡和寺庙的独特建筑风格，是世界文化遗产。 🚗交通: 从市中心打车或乘坐公交车3路、13路可达。 🕒时间: 9:00-16:30（淡季），9:00-17:00（旺季），需提前预订门票。

📍第2站: 大昭寺 ✨景点介绍: 大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，供奉着释迦牟尼十二岁等身像，信徒络绎不绝。 🚶交通: 步行从布达拉宫前往，约15分钟。 🕒时间: 9:00-18:00，建议上午参观以避开人群。

🍽️美食推荐: 1. 酥油茶与糌粑 2. 青稞酒 3. 藏式甜茶

🌄【Day 2】拉萨周边游，尽享自然风光 📍第1站: 药王山 ✨景点介绍: 药王山是拍摄布达拉宫的最佳角度，山顶有著名的五彩经幡，风景如画。 🚗交通: 从大昭寺打车或骑行约10分钟。 🕒时间: 全天开放，但最佳摄影时间为早晨。

📍第2站: 八廓街 ✨景点介绍: 八廓街是拉萨最古老的商业街，融合了宗教文化和市场交易，充满了当地特色。 🚶交通: 步行从大昭寺出发，约5分钟。 🕒时间: 全天开放，购物和观光的最佳时间是下午。

🏞️【Day 3】林芝自然风光游，感受大自然的魅力 📍第1站: 卡定沟 ✨景点介绍: 卡定沟以壮观的天佛瀑布和丰富的森林生态而闻名，是拍照的绝佳地点。 🚗交通: 从拉萨租车或参加旅行团前往，约4小时车程。 🕒时间: 9:00-18:00

📍第2站: 南迦巴瓦峰 ✨景点介绍: 南迦巴瓦峰是世界第15高峰，被誉为“羞女峰”，其壮丽的景色令人叹为观止。 🚗交通: 从卡定沟出发，车程约2小时。 🕒时间: 全天，观赏最佳时间是晴朗的清晨。

🏔️【Day 4】珠峰自然与人文之旅，领略壮丽风光 📍第1站: 羊卓雍措 ✨景点介绍: 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收，是拍照的理想之地。 🚗交通: 从拉萨租车或参加旅行团，车程约3小时。 🕒时间: 全天开放，建议早晨前往。

📍第2站: 扎什伦布寺 ✨景点介绍: 扎什伦布寺是格鲁派六大寺庙之一，规模宏大，建筑精美，值得一游。 🚗交通: 从羊卓雍措返回拉萨途中，车程约2小时。 🕒时间: 9:00-17:00

❤️暖心tips: 1. 高原反应预防：提前一周服用抗高原反应药物，携带氧气罐。 2. 文明旅游，尊重当地文化和习俗。 3. 携带防晒霜、遮阳帽和墨镜，抵御强烈紫外线。 4. 注意保暖，早晚温差大。 5. 尽量避免剧烈运动，以免加重高原反应。

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