🧭【冬季进藏注意事项】 ✅ 高原地区昼夜温差大，太阳下山后温度骤降，务必准备羽绒服、保暖内衣、加厚裤子、帽子、围巾和手套。 ✅ 保护肌肤，做好保湿和防晒，记得带上墨镜或太阳镜，冬季的拉萨紫外线强烈。 ✅ 高原反应是冬季进藏的常见问题，尽管氧气含量变化不大，首次进藏的小伙伴仍需做好准备。 ✅ 备好感冒药、维生素和肠胃药，以应对突发状况。

📝【行李清单】 - 身份证 - 银行卡 - 边防证 - 常用药品：999感冒灵、创可贴、腹泻药、抗过敏药、晕车药、高原安、健胃消食片、葡萄糖口服液（增强抵抗力）、西洋参含片（缓解疲劳） - 小型氧气瓶（建议在当地购买，飞机上禁止携带） - 服装：羽绒服或冲锋衣、毛衣、毛裤、围脖、保暖内衣、一次性内裤、毛线帽、羊毛袜、手套、硬底耐徒步的户外鞋或登山鞋 - 零食：巧克力、糖果 - 其他：太阳镜或墨镜、润唇膏、护手霜、护肤品（小样更方便）、消毒湿巾、雨伞、防晒霜、现金零钱、保温杯 - 电子设备：充电器、充电宝、数据线、相机

❄️冬季是探索西藏的最佳时机！无论是异域风情、雪山冰川、湖泊草甸，还是充满信仰的神山寺庙，都能满足你对西藏的所有期待。

🌟【冬游西藏推荐路线】 1⃣️羊湖珠峰5日游 - D1：拉萨-日托寺-羊湖-远观卡若拉冰川-日喀则 - D2：日喀则-拉孜-白坝-定日-加乌拉山口-珠峰大本营-巴松村 - D3：巴松村-嘉措拉山口-萨迦寺-日喀则 - D4：日喀则-藏北草原-邂逅藏羚羊-色林措-班戈县 - D5：班戈-藏北-巴木错-圣象天门-拉萨

2⃣️阿里9日游 - D1：拉萨-思金拉措-巴松错-林芝 - D2：林芝-鲁朗林海-色季拉山口，南迦巴瓦峰-雅鲁藏布江大峡谷-所松村 - D3：索松村-江河交汇处-南伊沟-卧龙奇石-加查 - D4：加查-达古峡谷-雍布拉康-山南 - D5：山南-日托寺-羊湖-远观卡若拉冰川-日喀则 - D6：日喀则-拉孜-白坝-定日-加乌拉山口-珠峰大本营-巴松村 - D7：巴松村-嘉措拉山口-萨迦寺-日喀则 - D8：日喀则-藏北草原-邂逅藏羚羊-色林措-班戈县 - D9：班戈-藏北-巴木错-圣象天门-拉萨

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