🌄【西藏游玩必带物品】 - 证件：身份证、边防证（部分地区景点需要） - 药品：感冒灵、红景天、葡萄糖口服液、晕车贴、头痛粉 - 防晒：防晒霜（建议SPF50+）、帽子、太阳镜 - 日用品：换洗衣物、一次性内裤、护肤品小样、保温杯、眼罩耳塞、垃圾袋 - 其他：湿纸巾、洗脸巾、面膜、耳机、充电宝、挎包（贵重物品随身携带）、免洗洗手液

🌍【西藏需要办边防证的地区】 - 📍林芝：米林县、朗县、察隅县、墨脱县 - 📍阿里：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县 - 📍山南：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县 - 📍日喀则：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、岗巴县、定结县、基隆县

✅【夏季绝美路线】 🔥羊湖+珠峰+纳木错5日游 - D1：拉萨-日托寺-羊湖全景环湖-日喀则 - D2：日喀则-拉孜-白坝-定日-加乌拉山口-珠峰大本营-巴松村 - D3：巴松村-嘉措拉山口-萨迦寺-日喀则 - D4：日喀则-藏北草原-邂逅藏羚羊-色林措-班戈县 - D5：班戈-藏北野生动物保护区-纳木措北岸（圣象天门附近原生态风光）-拉萨

📝Tips：西藏景点之间交通复杂，第一次来西藏不熟悉线路的朋友，可以选择靠谱的当地旅行团，像上面5天的行程当地团只需2500+💰，每天都住得舒适，还不用操心行李和交通问题，真是超划算❗️

🏔️【西藏经典5日游】 Day 1: 拉萨初体验 - 第1站：日托寺
景点介绍：日托寺是拉萨著名古寺，拥有悠久历史和丰富的文化遗产。
交通：从拉萨市区打车或乘坐公交可达
时间：9:00-17:00

• 第2站：羊卓雍措
  景点介绍：羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收。
  交通：从日托寺出发，可租车或参加旅行社组织的行程
  时间：10:00-18:00

美食推荐： 1. 酥油茶 2. 青稞饼 3. 西藏酸奶

Day 2: 珠峰探秘 - 第1站：加乌拉山口
景点介绍：加乌拉山口是观赏珠穆朗玛峰的最佳位置之一。
交通：从羊卓雍措出发，乘坐旅行社车辆前往
时间：全天，最佳观景时间为早晨和傍晚

• 第2站：珠峰大本营
  景点介绍：珠峰大本营是登山者挑战世界最高峰的起点。
  交通：从加乌拉山口乘车继续前行
  时间：全天，注意保暖和高原反应

Day 3: 日喀则文化之旅 - 第1站：萨迦寺
景点介绍：萨迦寺以其精美的壁画和丰富的佛教文物闻名。
交通：从珠峰返回日喀则，打车或参加旅行团
时间：9:00-17:00

• 第2站：白居寺
  景点介绍：白居寺融合了藏传佛教不同教派的建筑风格，有“十万佛塔”之称。
  交通：从萨迦寺出发，乘坐当地公交或出租车
  时间：9:00-18:00

美食推荐： 1. 糌粑 2. 风干牛肉 3. 藏式甜茶

Day 4: 自然风光之旅 - 第1站：色林措
景点介绍：色林措是西藏最大的湖泊，湖边景色宁静壮丽。
交通：从白居寺出发，需租车或自驾
时间：全天，清晨和黄昏最佳

• 第2站：班戈县
  景点介绍：班戈县拥有丰富的野生动物资源和美丽的草原风光。
  交通：从色林措驾车前往
  时间：全天，途中可停车欣赏风景

Day 5: 纳木措结束篇 - 第1站：圣象天门
景点介绍：纳木措北岸的圣象天门，是未被大规模开发的原始自然景观。
交通：从班戈县出发，需租车或参加旅行社组织的行程
时间：全天，建议早起看日出

特别注意：西藏海拔高，注意预防高原反应，行程中需随身携带必备药品。尽量选择正规旅行社，确保安全。在寺庙内保持安静，尊重当地文化和习俗。