🗓️出行时间：7月12日-7月13日

🧾【边防证】 进入阿里地区必备的边防证，办理方式有两种： 1⃣️ 在户籍所在地直接办理； 2⃣️ 在日喀则的办证中心凭身份证办理（有效期7天，到期后可续签）。

🚗【出行方式】 前往冈仁波齐的交通选择： 1⃣️ 高铁到日喀则，再乘大巴前往冈仁波齐，时间大幅缩短； 2⃣️ 从拉萨直接乘大巴，需时约20小时； 3⃣️ 从拉萨拼车，最快可在16-18小时内抵达，费用约650元。 ⚠️ 返程时，无论选择大巴还是拼车，务必提前留好司机的联系方式，方便约定返程时间。

🏨【住宿推荐】 1⃣️ 在普兰，我选择了性价比高的梵歌青年旅舍，环境干净，适合休整。到达后我在这里拼车前往玛旁雍错，湖水美得让人心醉，值得一去！ 2⃣️ 在山上，我选择了止热寺对面的大酒店，环境也相当不错。虽然有建议说可以多走一段到天葬台住宿，但我觉得差别不大，选择哪个都可以。

🎒【转山装备】 - 背包：20-30L小包 - 登山杖、保温杯、帽子、防晒装备 - 补给小零食（如士力架、巧克力）、布洛芬、感冒药、充电宝 - 上身：速干衣、抓绒衣、羽绒服（可选）、硬壳冲锋衣、雨衣 ⚠️ 如果在7、8月雨季出行，务必准备一件质量好的雨衣。 - 下身：速干裤、硬壳冲锋裤、中帮防水防滑登山鞋、1双美丽奴羊毛袜+1双普通薄袜子 ⚠️ 山上虽然有补给点，但食物种类有限，建议带4-5根士力架或巧克力，避免低血糖的尴尬。

🚶🏻‍♀️【转山时间安排】 DAY 1⃣️： - 9:00 到达售票处，开始转山； - 17:30 到达止热寺，之后可爬到大酒店背后的山坡，近距离合影神山（可惜我去的两天都下雨，没能看到全貌）。

DAY 2⃣️： - 8:30 出发（起晚了，建议尽量早出发！）； - 12:00 翻越垭口，16:00 到达不动地钉，晚上23:00抵达普兰。 ⚠️ 独行女生第二天一定要早出发！天黑后在山中行走非常危险！

🏔️【转山搭子】 在神山的旅途中，最大的感受就是不要害怕独行！无论是拼车还是在青旅，都会遇到志同道合的人，独自转山的旅程并不孤单！

👏🏻 还有一些注意事项我都放在图片里，冈仁波齐，我们马年再见！🤩