👯‍♀️刚从西藏回来，踩了不少坑❤4-5🈷去拉萨的姐妹们赶紧收下吧🕹连夜整理了这篇攻略，把西藏景点、高反、住宿、美食都总结了，😀希望能帮助姐妹们✌️赶紧收下吧！👯‍♀️

🌟【西藏景点推荐】 🔥布达拉宫：世界文化遗产，拉萨的象征，藏传佛教的圣地，内部装饰华丽，值得细细品味。 🔥大昭寺：历史悠久的佛教寺庙，供奉着珍贵的释迦牟尼十二岁等身像，信徒络绎不绝。 🔥八廓街：拉萨最热闹的街道，充满了宗教氛围和市井生活，适合购物和体验当地文化。 🔥珠峰大本营：世界最高峰的营地，感受大自然的震撼与壮丽。 🔥巴松措：高山湖泊，湖水碧绿如玉，四周风景如画，是拍照的绝佳地点。 🔥纳木错：世界上海拔最高的大型湖泊，湖光山色美不胜收，适合徒步和摄影。 🔥南迦巴瓦峰：被誉为“羞女峰”，是喜马拉雅山脉最东端的高峰，景色壮观。 🔥羊卓雍错：湖水如翡翠般清澈，是西藏最美的湖泊之一。 🔥林芝：被称为西藏的江南，拥有美丽的原始森林和桃花谷，适合休闲游玩。 🔥色拉寺：著名的格鲁派寺庙，以其辩经活动闻名，值得一看。

⭕️【西藏美食推荐】 ✌️青稞酒：分为青稞白酒和青稞米酒，点单时要注意区分哦。 ✌️甜茶：喜欢奶茶的朋友一定要尝试藏区的甜茶，香甜可口。 ✌️藏式火锅：大骨熬出的白汁，搭配各种藏式特产，想吃就开涮。 ✌️石锅鸡汤：这锅鸡汤堪比十全大补汤，佛手参、党参、枸杞、红枣等大补材料，鲜美无比。 ✌️糌粑：味道极佳，搭配一杯酥油茶简直是绝配。

⭕️【交通攻略】 🔸机场：拉萨贡嘎机场，交通便利。 🔸火车站：拉萨站，方便抵达市区。

游玩交通： 🔸自驾：落地后可在机场租车，建议老司机选择自驾，路况较差，最好有经验的人驾驶。 🔸拼车：经济实惠的出游方式，比大巴团自由，整体舒适度较高。 🔸包车：行程完全自掌控，价格略低于自驾，适合2人以上的团队。

⭕️【住宿建议】 🔹拉萨：①布达拉宫广场：夜幕降临时可欣赏到美丽的夜景；②八廓街：热闹的美食聚集地，住宿选择丰富。 🔹林芝：建议住在八一镇，交通方便，靠近商圈。 🔹日喀则：建议住在吉林路和黑龙江路一带，吃住选择多，交通便利。 🔹珠峰大本营：①大本营多为通铺，建议自带一次性被单；②定日县：海拔较低，住宿条件较好，但距离珠峰较远。

关于线路，我们🈶很多线路，林芝/日喀则/珠峰大本营等都有哦！

🌄【西藏全景之旅】 Day 1: 拉萨初识 - 第1站: 布达拉宫 - 景点介绍: 世界文化遗产，拉萨的象征，藏传佛教的圣地。 - 交通: 从拉萨贡嘎机场乘坐机场大巴或出租车前往。 - 时间: 建议早上9:00出发，参观约2-3小时。

• 第2站: 大昭寺
• 景点介绍: 历史悠久的佛教寺庙，拥有珍贵的释迦牟尼十二岁等身像。
• 交通: 从布达拉宫步行或打车，距离不远。
• 时间: 下午13:00到达，参观约1-2小时。

美食推荐: 1. 青稞酒 2. 甜茶

Day 2: 拉萨深度游 - 第1站: 八廓街 - 景点介绍: 拉萨最著名的转经道，充满浓厚的宗教氛围和市井生活气息。 - 交通: 从大昭寺步行即可。 - 时间: 上午10:00开始，可自由漫步。

• 第2站: 色拉寺
• 景点介绍: 著名的格鲁派寺庙，以其辩经活动闻名。
• 交通: 打车或乘坐公交车前往，约需30分钟。
• 时间: 下午14:00到达，参与辩经活动。

美食推荐: 1. 藏式火锅 2. 糌粑 3. 酥油茶

Day 3: 自然风光探索 - 第1站: 纳木错 - 景点介绍: 世界上海拔最高的大型湖泊，湖光山色美不胜收。 - 交通: 包车或参加旅行社的一日游，车程约3小时。 - 时间: 全天游览。

• 第2站: 林芝
• 景点介绍: 被誉为西藏江南，有美丽的原始森林和桃花谷。
• 交通: 返回拉萨后，乘坐火车或飞机前往林芝，飞行时间约1小时。
• 时间: 晚上抵达林芝，入住八一镇。

住宿: 林芝八一镇

Day 4: 神秘之地 - 第1站: 南迦巴瓦峰 - 景点介绍: 南迦巴瓦峰被誉为“羞女峰”，是喜马拉雅山脉最东端的高峰。 - 交通: 从林芝乘车前往，车程约3小时。 - 时间: 清晨出发，全天欣赏雪山美景。

• 第2站: 巴松措
• 景点介绍: 高山湖泊，湖水碧绿如玉，周边风景如画。
• 交通: 从南迦巴瓦峰返回，途径巴松措。
• 时间: 下午抵达，游览1-2小时。

住宿: 巴松措附近

Day 5: 挑战极限 - 第1站: 珠峰大本营 - 景点介绍: 世界最高峰珠穆朗玛峰的营地，感受世界之巅的魅力。 - 交通: 从林芝乘飞机到日喀则，再包车前往珠峰，车程约6-7小时。 - 时间: 全程需一整天。

住宿: 珠峰大本营帐篷或定日县酒店

注意事项: 1. 高原反应：提前做好预防措施，如携带氧气罐，避免剧烈运动。 2. 保暖：早晚温差大，注意增减衣物。 3. 文明旅游：尊重当地文化和环境，不乱丢垃圾。

这是一次涵盖拉萨主要人文景观及自然风光的西藏之旅，每个地方都有其独特的魅力，务必准备好相机，记录下每一个精彩瞬间。