🌟【高反概率】了解高原反应的风险，提前做好准备！ - 普通症状概率AMS：2850米时为9%；3050米时为13%；3650米时高达34%。 - 肺水肿HAPE：一般发生在3000米以上，但也有1400米出现的记录。爬升至4550米有2%概率，快速爬升至3500米则有15%概率。 - 脑水肿HACE：发生概率为1%-2%，基本只在4000米以上出现。

🌿【红景天的真相】关于红景天的研究，目前并未得出“红景天可以有效预防高原反应”的结论，建议选择其他预防措施。

💊【建议准备】最简单的预防方式：吸氧。 - 建议提前服用乙酰唑胺或醋甲唑胺，备好碳酸氢钠、氯化钾片和止痛药。可选备药包括地塞米松、泼尼松、氨茶碱/茶碱和硝苯地平。

📝【准备清单】 1️⃣ 氧气：人均准备10L钢瓶+便携式吸氧瓶5个（氧气袋体积大但实际量少，建议选择钢瓶）。 2️⃣ 高反药物： - 乙酰唑胺（预防高原反应和脑水肿） - 硝苯地平（预防肺水肿） - 布洛芬（缓解疼痛） 3️⃣ 其他常用药品： - ✅ 消炎药：头孢 - ✅ 感冒药：999 - ✅ 腹泻药：黄连素、蒙脱石散 - ✅ 咽痛药：西瓜霜含片 - ✅ 营养补充：复合维生素 - ✅ 保湿：唇膏、身体乳、玻璃酸钠眼药水

💰【费用估计】药物费用约300元，氧气瓶租用20元/天，便携式氧气瓶每瓶30元。

准备好这些药品，让你的西藏之旅更加安心无忧！🌈