✍🏻快来收藏这份新鲜出炉的西藏旅游攻略，涵盖美食、住宿、景点、出行指南、游玩建议等，助你畅游高原之美！

🚙【交通出行】： - 租车、包车、当地团，灵活选择最适合你的出行方式。

🏘【住宿】： - 提前预定，建议根据行程安排选择住宿地点，玩到哪住到哪，方便又省心。

🏕【日用必备】： - 防晒霜、护肤品、纸巾、毛巾、洗漱及沐浴用品小样，确保舒适出行。

👕【服饰穿搭】： - 出发前查看天气预报，准备短袖、长裙等适合高原气候的服装。

🕶【其他必备】： - 消毒湿巾、口罩、现金、驱蚊水、纱巾、墨镜、晴雨伞，确保旅行无忧。

🔥【必打卡景点】： 1. 布达拉宫【200元】 - 藏传佛教的象征，宏伟壮观。 2. 大昭寺【85元】 - 历史悠久的寺庙，感受朝圣者的虔诚。 3. 药王山【免费】 - 俯瞰拉萨全景的绝佳地点。 4. 西藏博物馆【免费】 - 深入了解西藏文化与历史。 5. 八廓街【免费】 - 体验当地风情与购物乐趣。 6. 纳木措【210元】 - 令人惊叹的高原湖泊，蓝天白云的完美映衬。 7. 雅鲁藏布大峡谷【240元】 - 世界上最深的峡谷，壮丽景观不容错过。 8. 波密桃花沟【免费】 - 春季桃花盛开时的绝美景点。 9. 南迦巴瓦峰【免费】 - 被誉为“神山”，壮丽的自然奇观。 🔟 珠穆朗玛峰【180元】 - 世界最高峰，挑战自我的理想之地。 1️⃣1️⃣ 羊卓雍措【免费】 - 迷人的高原湖泊，色彩斑斓。

🚩【高反注意事项】： ❗感冒时不宜进藏，易导致肺水肿和脑水肿。 ❗提前准备预防高反的药物，建议提前一个月开始服用康麦斯角鲨烯，提高血氧。 ❗进藏前半个月停止有氧运动，帮助适应高原环境。 ❗轻微高反者不建议吸氧，避免依赖。

👉【景点预约】： 1. 布达拉宫：vx公众H搜“布达拉宫官方平台” 2. 大昭寺：vx公众H搜“大昭寺官方预约” 3. 纳木措：vx公众H搜“纳木措国家风景区” 4. 珠峰大本营：vx公众H搜“珠峰大本营” 5. 巴松措：vx公众H搜“巴松措景区” 6. 雅鲁藏布江峡谷：vx公众号H“雅鲁藏布江大峡谷” 7. 南伊沟：vx公众H搜“南伊沟” 8. 古格王朝：vx公众H搜“古格王朝”

💯【经典路线推荐】： 🚞Day 1：飞往拉萨——入住酒店，适应高原气候。 🚞Day 2：拉萨→布达拉宫→药王山观景台→大昭寺广场→藏装旅拍→拉萨。 🚞Day 3：拉萨→色季拉山观景台→远观南迦巴瓦峰→鲁朗高山牧场→鲁朗小镇。 🚞Day 4：鲁朗→雅尼湿地公园→雅鲁藏布大峡谷。 🚞Day 5：林芝→桃花沟或尼洋阁→拉萨。 🚞Day 6：拉萨→藏地传奇→羊湖。 🚞Day 7：拉萨→返回温馨的家。

✅【Tips】： 第一次进藏的朋友可以选择跟当地团游玩，包交通、门票和住宿，省心又省力。

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