💤20岁，总要去一趟西藏吧，一个缺氧而不缺信仰的地方♨️去看看这里的冰川、雪山、湖泊、寺庙，这里的一切都可以净化心灵！

✅出游tips ⛳关于交通：7、8月份是西藏旅游的旺季，提前半个月抢火车票♨️也可乘飞机至拉萨贡嘎机场，火车和飞机可以体验不一样的藏区风景；个人建议坐火车，火车从低往高，让身体慢慢适应高原气候♨️时间比较紧或不想坐那么久的车，可以选择✈️ ⛳穿衣：冲锋衣一件、薄外套两件、牛仔裤卫裤、运动鞋，晚上有点凉的 ⛳物品：身份证、墨镜、遮阳帽、保暖帽、冲锋衣、面霜、唇膏、葡萄糖、红霉素软膏、巧克力🍫、充电宝、保温杯等 ⛳高反：每个人情况不一样，不要被网上的给吓到焦虑♨️建议第一天抵达拉萨不要着急去逛景点，身体受不了不要激动、不要剧烈运动，休息休息调整好状态，刚到高原不要洗头洗澡♨️可以提前买红景天预防一下，一般都不会有太大的高反的，多休息、多喝温水

✅怎么挑选报团？ 准备去西藏的小伙伴们，一定要听劝，去报团🚩真的很爽；因为西藏真的很大，景区和景区之间也隔得挺远〽️报个全含团，不用费脑，省心~报团还是要谨慎，选择正规的旅行社就好（〽️司机是旅行社的，跟旅行社签旅游合同，旅游车是藏AL牌的）

✅林芝+南珠峰+纳木错6日游 1️⃣：拉萨—米拉山口—雅鲁藏布大峡谷—索松村（观南迦巴瓦峰日落/日出） 2️⃣：南迦巴瓦峰的日出—贡德林草原（下午茶）—野生温泉泡脚—达古峡谷—泽当 3️⃣：泽当—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 4️⃣：日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营 5️⃣：加乌拉山口—定日—日喀则—尼木草原—当雄 6️⃣：藏北草原—那根拉山口—纳木错—扎西半岛（无人机航拍）—当雄—拉萨

✅推荐理由 🌠路线海拔由低到高，慢慢适应🍦珠峰➕羊湖➕纳木措➕卡若拉冰川一网打尽 🌠6人纯玩小团出游，7-15座正规旅游用车🚌本地老司机带路，0购物0自费0进店 🌠西藏当地精选酒店+日喀则4星酒店🏪赠送藏装体验&经幡祈福&随车送矿泉水/手拿氧气瓶/人/瓶/无人机

🔊更多精品路线、参团报名、定制、包车、拼车等，欢迎随时戳💬💬了解

---

西藏纯净之旅：拉萨-林芝-南珠峰-纳木错6日游

Day 1: 拉萨初识 - 第1站: 地点 - 拉萨市区 - 景点介绍: 拉萨是西藏的首府，拥有浓厚的宗教氛围和历史遗迹。 - 交通: 从拉萨贡嘎机场乘坐机场大巴或出租车抵达市区。 - 时间: 全天

• 第2站: 地点 - 布达拉宫
• 景点介绍: 世界文化遗产，是西藏最重要的象征，集宫殿、城堡和寺院于一体。
• 交通: 在市区乘坐公交或步行前往。

• 时间: 上午10:00-12:00（参观时间）

• 美食推荐:

• 青稞酒
• 牦牛肉干
• 藏式甜茶

Day 2: 雅鲁藏布大峡谷探索 - 第1站: 地点 - 雅鲁藏布大峡谷 - 景点介绍: 世界最深的峡谷，拥有丰富的生物多样性和壮丽的自然景观。 - 交通: 从拉萨出发，乘坐旅行社安排的旅游车。 - 时间: 全天

• 第2站: 地点 - 索松村
• 景点介绍: 位于南迦巴瓦峰脚下，是观赏南迦巴瓦峰日出日落的理想之地。
• 交通: 从大峡谷乘车前往。
• 时间: 傍晚

Day 3: 羊卓雍措与卡若拉冰川 - 第1站: 地点 - 羊卓雍措 - 景点介绍: 西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收。 - 交通: 乘坐旅游车前往。 - 时间: 上午

• 第2站: 地点 - 卡若拉冰川
• 景点介绍: 壮观的冰川，是电影《红河谷》的拍摄地。
• 交通: 从羊卓雍措乘车前往。
• 时间: 下午

Day 4: 珠峰大本营朝圣 - 第1站: 地点 - 珠穆朗玛峰大本营 - 景点介绍: 世界最高峰的脚下的营地，体验壮丽的雪山风光。 - 交通: 乘坐旅游车前往。 - 时间: 全天

Day 5: 纳木措日出与草原漫步 - 第1站: 地点 - 纳木措 - 景点介绍: 西藏最大的咸水湖，湖边的扎西半岛是欣赏日出的好地方。 - 交通: 乘坐旅游车前往。 - 时间: 清晨

• 第2站: 地点 - 藏北草原
• 景点介绍: 辽阔的草原，感受西藏的自然之美。
• 交通: 从纳木措乘车前往。
• 时间: 下午

Day 6: 返回拉萨，结束旅程 - 第1站: 地点 - 当雄县 - 景点介绍: 途经之地，可欣赏沿途风景。 - 交通: 乘坐旅游车返回拉萨。 - 时间: 全天

特别注意: 此行程需逐渐适应高原环境，避免剧烈运动。全程选择正规旅行社，确保旅行安全。