🌟【Day 1】拉萨初体验，感受高原的神秘气息！ 📍第1站: 拉萨市区 景点介绍: 拉萨，作为藏传佛教的圣地，拥有丰富的文化底蕴和神秘的氛围，令人心驰神往。 交通: 飞机抵达拉萨贡嘎机场后，乘坐机场大巴或打车前往市区，方便快捷。 时间: 全天，建议根据航班时间灵活安排行程。

📍第2站: 布达拉宫 景点介绍: 作为世界文化遗产，布达拉宫是西藏的象征，雄伟壮丽的宫殿寺庙建筑让人叹为观止。 交通: 从市区出发，步行或乘坐公交、出租车均可到达。 时间: 下午参观，需提前预约，通常参观时间为1小时。

🍽️美食推荐: 1. 青稞酒 - 体验西藏独特的酒文化； 2. 藏式甜茶 - 温暖你的心灵； 3. 牦牛肉干 - 享受高原的美味。

⚠️特别注意: 冬季拉萨气候干燥，紫外线强烈，务必做好防晒和补水措施；适应高海拔环境，避免剧烈运动；初次进藏的朋友建议在拉萨停留1-2天，以便更好地适应高原气候。

💡小贴士: 1️⃣ 选择交通工具时，预算充足的情况下优先选择飞机，火车虽然便宜但耗时较长，且不易适应高反。 2️⃣ 高反问题：冬季含氧量较低，但大多数人不会有明显高反，适应后可正常游玩。 3️⃣ 报团出行性价比适中，选择靠谱的团队，避免高价购物和强制消费。 4️⃣ 淡季出行虽然便宜，但仍需合理预算，确保旅行质量。 5️⃣ 布达拉宫参观需提前预约，身体不适者建议暂缓前往。 6️⃣ 第一次进藏建议将拉萨作为第一站，适应后再前往羊湖和珠峰。

最后，冬季西藏干燥，记得带上鼻腔喷雾和红霉素软膏，保持水分，享受这段难忘的高原之旅！