⭕️【香港人进藏必备证件】 ✅通关进入内地必需携带港澳居民来往内地通行证（回乡证）；如果有港澳居民居住证，行程中会更加便利，过安检和入住酒店的手续会更简单。 ✅香港及澳门游客前往西藏旅游无需办理入藏函，但若行程涉及边境地区，需与大陆游客一样办理边境通行证（边防证）。

⭕️【香港人进藏交通指南】 ✅从香港到西藏，选择火车还是飞机？ 🔸全程飞机一般需在福州、成都、重庆、昆明等地中转，第二天可抵达拉萨。 🔸建议先飞往西宁，再从西宁乘坐火车，约22小时可到达拉萨，途中可体验青藏铁路的美景。 🔸全程火车需时较长，通常需三天，建议不选择。

✅坐飞机与坐火车，哪种方式更易产生高山症？ ✍🏻没有证据表明哪种方式更易产生高山症，主要因人而异。选择自己平常感觉不那么累的交通方式为佳，前两三天要多注意休息，避免洗头洗澡。

✅回乡证网上购票时提示需入藏函怎么办？ ✍🏻忽略该提示，只有外籍或台胞需办理入藏批准函。使用回乡证订票即可，切勿用香港护照订票。如遇限制，可直接在航空公司官网下单。

⭕️【香港人进藏住宿指南】 💡根据现行政策，港澳游客需入住有涉外资质的酒店。若持有港澳居民居住证，住宿选择将更为宽松。 🏷️涉外酒店不一定是星级酒店，合格的青年旅舍、客栈民宿甚至帐篷营地均可接待。

❓如何查询酒店是否有接待港澳游客的资质？ ❓在拉萨旅游时，港澳游客推荐哪些酒店？

⭕️【香港人西藏自助游指南】 ✅香港人在西藏可以自驾游吗？ ✅如何办理边境通行证（边防证）？ ✅西藏的公共交通是否方便？

⭕️【关于高原反应（高山症）】 ✅什么是高原反应？症状有哪些？ ✅哪些人不适合前往高海拔地区？ ✅刚到拉萨时出现强烈高原反应该如何处理？

⭕️【西藏旅游常用装备】 📄篇幅有限，更多信息请查看笔记图片。

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香港人西藏全景五日游

Day 1: 拉萨初体验 - 第1站: 布达拉宫 - 景点介绍: 世界文化遗产，西藏的象征，建于13世纪的宏伟宫殿。 - 交通: 从拉萨贡嘎机场乘坐机场大巴或预订专车服务。 - 时间: 9:00-17:00（需提前一天网上预约）

• 第2站: 大昭寺
• 景点介绍: 藏传佛教重要寺庙，供奉释迦牟尼十二岁等身像。
• 交通: 步行或打车，距离布达拉宫约1公里。

• 时间: 9:00-18:00（部分区域16:30后关闭）

• 美食推荐:

• 西藏酸奶
• 青稞酒

• 糌粑

• 特别注意: 尊重当地文化和信仰，穿着得体，不可大声喧哗。

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Day 2: 纳木措一日游 - 第1站: 纳木措国家公园 - 景点介绍: 世界上海拔最高的大型湖泊，湖光山色美不胜收。 - 交通: 参加旅行社的一日游或租用越野车。 - 时间: 全天游览，建议早晨出发，避开强烈阳光。

• 美食推荐:
• 牦牛肉干
• 青稞糌粑
• 高原特色茶饮

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Day 3: 林芝自然风光 - 第1站: 巴松措 - 景点介绍: 绿宝石般的湖泊，周围雪山环绕，如诗如画。 - 交通: 租车或参加旅行社的一日游。 - 时间: 9:00-18:00

• 第2站: 南迦巴瓦峰
• 景点介绍: 喜马拉雅山脉最东端的高峰，被誉为“羞女峰”。
• 交通: 从巴松措驱车前往，路况良好。
• 时间: 全天观赏，最佳观景时间是清晨和傍晚。

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Day 4: 羊卓雍措与卡若拉冰川 - 第1站: 羊卓雍措 - 景点介绍: 西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝如玉。 - 交通: 租车或参加旅行社的一日游。 - 时间: 9:00-18:00

• 第2站: 卡若拉冰川
• 景点介绍: 巨大的冰舌延伸至公路旁，景色震撼。
• 交通: 从羊卓雍措驱车前往。
• 时间: 10:00-16:00（最佳拍摄时间）

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Day 5: 拉萨市区文化探索 - 第1站: 药王山 - 景点介绍: 拍摄布达拉宫全景的最佳位置。 - 交通: 步行或打车。 - 时间: 全天开放，早晨光线最佳。

• 第2站: 八廓街
• 景点介绍: 拉萨最著名的转经道，充满市井生活气息。
• 交通: 步行前往。

• 时间: 9:00-21:00

• 美食推荐:

• 藏式甜茶
• 炖羊肉

• 酥油茶

• 特别注意: 行程紧凑，需合理分配体力，预防高原反应。购物时注意鉴别真伪，尊重当地商家。