🌄【Day 1】拉萨初体验，感受宗教文化的魅力 📍拉萨 景点介绍: 拉萨是藏传佛教的圣地，以其浓厚的宗教文化和壮丽的建筑而闻名，尤其是布达拉宫更是让人心驰神往。 交通: 可选择飞机或火车抵达拉萨，市内可乘坐公交或出租车。 时间: 全年开放，但6-8月为最佳旅游季节。

📍布达拉宫 景点介绍: 作为世界文化遗产，布达拉宫屹立在红山之巅，俯瞰整个拉萨城，是藏传佛教的象征。 交通: 在市区乘坐公交车或步行可达。 时间: 夏季9:00-16:00，冬季10:00-15:30，需提前通过公众号预约。

🍽️美食推荐: 1. 青稞酒 2. 藏面 3. 糌粑

🌲【Day 2】林芝秘境探索，感受自然的鬼斧神工 📍卡定沟 景点介绍: 卡定沟以天佛瀑布闻名，森林与瀑布的完美结合，如诗如画，令人流连忘返。 交通: 从拉萨租车或参加旅游团前往，车程约4小时。 时间: 全年开放，建议上午出发。

📍南迦巴瓦峰 景点介绍: 南迦巴瓦峰被誉为"羞女峰"，是世界第15高峰，雪山景色震撼人心，适合摄影爱好者。 交通: 从卡定沟出发，车程约2小时。 时间: 全天，天气晴朗时观赏效果更佳。

📍索松村 景点介绍: 索松村坐落在南迦巴瓦峰脚下，是观赏雪山的最佳村落，尤其是傍晚时分的日照金山美不胜收。 交通: 从南迦巴瓦峰出发，车程约半小时。 时间: 全天，傍晚时分不容错过。

🏞️【Day 3】日喀则人文之旅，探寻藏文化的深厚底蕴 📍扎什伦布寺 景点介绍: 扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，珍藏众多文物，具有重要的宗教和文化价值。 交通: 从拉萨出发，车程约4-5小时。 时间: 夏季9:00-18:00，冬季10:00-17:00。

⚠️特别注意: 西藏地区海拔较高，需预防高原反应，建议带足防晒用品和保暖衣物。行程中注意休息，避免剧烈运动。在寺庙参观时请尊重当地习俗，保持安静。