🌈西藏，这片神圣的土地，值得每个人在一生中至少造访一次！无论是布达拉宫的雄伟，珠峰的壮丽，还是羊卓雍措的湛蓝，西藏都能带给你心灵的洗礼。准备好你的行囊，跟随这篇超全攻略，开启你的西藏之旅吧！

✅西藏最佳旅行时间 1⃣每年4月、5月、6月，以及9月初和10月中下旬是西藏旅行的最佳时机。 2⃣7月到9月是旅游旺季，计划前往的朋友们记得提前预定酒店和机票哦！

⚠去西藏必备行李清单 👉证件：身份证+边防证（如前往珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等地需携带） 👉日常用品：防晒霜、晕车药、高反药、葡萄糖、润唇膏、保温杯、雨伞🌂、补水护肤品 👉衣物：防寒服、旅游鞋、保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套

🌈西藏游玩建议 🌿自由行：对于有经验的旅行者，自由行或自驾游是不错的选择，但一定要提前做好攻略哦！ 🌿跟团游：由于西藏的景点分散且交通不便，第一次前往的朋友建议选择当地靠谱的小包团，能更好地游玩，省心省力。

✅西藏七日跟团游路线 Day 1: 抵达拉萨--入住酒店 Day 2: 拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝 Day 3: 林芝-【5A景区】雅鲁藏布大峡谷-曲古花海-色季拉山口-鲁朗小镇-林芝 Day 4: 林芝-【嘎拉桃花村】-走进藏家-拉萨 Day 5: 拉萨-藏梵阁-羊卓雍措-拉萨 Day 6: 拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨 Day 7: 拉萨--专车送站--返程回家

📢‼以上行程安排涵盖了吃住景区游玩门票，无需担心出行问题，轻松享受假期，省心省力又省钱，绝对让你玩得开心！

🌈想要体验同样轻松愉快的西藏之旅的朋友们，快来私信我吧！💌和家人朋友一起感受西藏的独特魅力，绝对不容错过！💃 @走走薯 @户外薯

---

西藏拉萨7日经典游

Day 1: 拉萨初体验 - 第1站: 地点 - 拉萨市 - 景点介绍: 拉萨，被誉为“日光之城”，是西藏自治区的首府，拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。 - 交通: 飞机或火车抵达拉萨，出站后可选择出租车或公交前往市区。 - 时间: 全天

• 第2站: 地点 - 布达拉宫
• 景点介绍: 布达拉宫是世界文化遗产，是藏传佛教的重要圣地，也是拉萨的标志性建筑。
• 交通: 在市区乘坐公交或步行可达。
• 时间: 10:00-17:00（需提前预约）

Day 2: 林芝自然之旅 - 第1站: 地点 - 米拉山隧道 - 景点介绍: 米拉山隧道穿越米拉山，是连接拉萨与林芝的重要通道，途经风光秀丽。 - 交通: 从拉萨出发，乘坐旅游大巴或自驾。 - 时间: 全天

• 第2站: 地点 - 尼洋河风光
• 景点介绍: 尼洋河畔的风景如画，河水清澈，沿岸绿树成荫。
• 交通: 从米拉山隧道出发，继续乘车前行。
• 时间: 全天

Day 3: 探索大峡谷 - 第1站: 地点 - 雅鲁藏布大峡谷 - 景点介绍: 世界最深的峡谷之一，拥有壮丽的自然景观和丰富的生物多样性。 - 交通: 从林芝乘车前往。 - 时间: 9:00-17:00

Day 4: 桃花盛开的季节 - 第1站: 地点 - 嘎拉桃花村 - 景点介绍: 每年春季，这里桃花盛开，犹如世外桃源。 - 交通: 从林芝出发，乘车或徒步。 - 时间: 全天

Day 5: 圣湖羊卓雍措 - 第1站: 地点 - 羊卓雍措 - 景点介绍: 西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝，如镜面般宁静。 - 交通: 从拉萨出发，乘坐旅游大巴。 - 时间: 9:00-17:00

Day 6: 拉萨文化沉浸 - 第1站: 地点 - 藏梵阁 - 景点介绍: 了解藏传佛教艺术的好地方，展示着丰富的佛教文化和艺术品。 - 交通: 在拉萨市区乘坐公交或打车。 - 时间: 10:00-17:00

• 第2站: 地点 - 羊八井地热温泉
• 景点介绍: 著名的地热温泉，是放松身心的好去处。
• 交通: 从拉萨出发，乘坐旅游大巴。
• 时间: 全天

Day 7: 告别之旅 - 第1站: 地点 - 拉萨机场/火车站 - 景点介绍: 结束旅程，返回家乡。 - 交通: 根据返程票时间，提前前往机场或火车站。 - 时间: 全天

美食推荐: 1. 青稞酒 2. 藏式酥油茶 3. 糌粑 4. 牦牛肉干

特别注意: 西藏海拔较高，需预防高原反应，行程中注意休息，多喝水，避免剧烈运动。部分寺庙和景点可能有参观时间限制，请提前规划。