🌄【Day 1】拉萨初体验，开启神秘之旅！ 📍布达拉宫：西藏的象征，朝圣者心中的圣地，50元人民币背景图案所在地，必打卡之地。 🚍交通：从市区乘坐公交车或出租车可达。 🕙时间：上午10:00 📍大昭寺：佛教圣地，珍藏释迦牟尼十二岁等身像，感受信徒的虔诚与信仰。 🚶‍♀️交通：步行或打车，距离布达拉宫不远。 🕑时间：下午14:00 🍽️美食推荐： 1. 青稞酒 2. 牦牛肉干 3. 酥油茶

🏔️【Day 2】那根拉山口与纳木错，感受高原魅力！ 📍那根拉山口：海拔5190米的高原明珠，欣赏壮丽的山川景色。 🚍交通：从拉萨出发，乘坐旅游巴士前往。 🕗时间：上午8:00 📍纳木错：西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收，绝对不容错过。 🚍交通：继续乘坐旅游巴士。 🕛时间：中午12:00

🌟【Day 3-7】探秘日喀则与林芝，尽享高原风光！ - Day 3: 珠峰大本营，挑战世界第一峰的壮丽。 - Day 4: 扎什伦布寺，感受浓厚的宗教氛围。 - Day 5: 卡若拉冰川、羊卓雍措，体验冰川与湖泊的奇妙结合。 - Day 6: 雅鲁藏布大峡谷、索松村，领略大自然的鬼斧神工。 - Day 7: 南迦巴瓦峰、嘎拉桃花村，返回拉萨，结束美好旅程。

🚍交通方式：主要以旅游巴士为主，时间安排需根据实际情况和天气状况灵活调整。在林芝，可以品尝到特色的藏餐和新鲜的高原水果。

⚠️特别注意： 1. 高原反应预防：遵循文中建议，避免剧烈运动，多喝水，携带便携式氧气瓶。 2. 行程紧凑，需合理分配体力，确保休息充足。 3. 选择正规旅行社，签订合同，确保旅行安全。

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