❌【避雷景点】 ⚡️东章瀑布：如果不是雨季，可能只能看到干枯的河床，瀑布几乎无影无踪，失望指数爆表。 ⚡️罗布林卡：虽然是典型的藏式园林，但景色平淡，缺乏吸引力，游玩体验一般。 ⚡️圣象天门：景区管理混乱，路途遥远且颠簸，现已关闭，前往无益。 ⚡️南伊沟：门票高昂，景色却显得平庸，性价比不高。 ⚡️帕拉庄园：建筑规模不及布达拉宫，宗教氛围也不如大昭寺，游玩价值不大。

🚗【交通注意】 ⭕️如果容易晕车的小伙伴，建议提前做好预防措施，车程较长，需分清高反和晕车的症状。高反时可服用角鲨烯，而晕车药则无效。 ⭕️拉萨老城区不大，滴滴起步价约15元，30元基本可以游遍城区，但要小心司机的坑。

🏠【关于住宿】 1️⃣想要拍摄布达拉宫夜景的朋友，可以选择广场附近的酒店。 2️⃣喜欢热闹和购物的，可以选择八廓街附近的住宿。 ⭕️PS：如果酒店没有供氧设施，建议自备角鲨烯，睡前服用1粒，帮助增加血氧。

⚠️【预防高反的措施】 ✅如果觉得自己可能会高反，建议在进藏前2-5天开始服用角鲨烯，进藏后继续服用，以防血氧降低。 ✅尝试喝酥油茶，有助于缓解高反，若不习惯可选择甜茶，味道类似奶茶。 ✅尽量避免一开始就吸氧，身体应逐渐适应高原环境，避免产生依赖。

⚠️【注意事项】 角鲨烯能迅速增加血氧含量，若感到高反不适，及时服用1颗可缓解不适症状。

希望大家在西藏的旅程中玩得开心，记得参考这篇攻略哦！🥳 @薯队长 @薯条小助手

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🌟【Day 1】拉萨深度游 第1站:地点 - 布达拉宫 景点介绍: 世界文化遗产，藏传佛教的圣地，矗立于拉萨市区的红山之巅，气势恢宏。 交通: 从拉萨老城区打滴滴，约15元。 时间: 上午9:00开放，建议提前预约门票。

第2站:地点 - 大昭寺 景点介绍: 历史悠久的藏传佛教寺庙，是朝圣者心中的灵魂之地，内部装饰精美。 交通: 步行或骑行，距离布达拉宫不远。 时间: 10:00-18:00，注意寺庙内部参观时间。

第3站:地点 - 八廓街 景点介绍: 环绕大昭寺的转经道，充满浓厚的市井气息和文化底蕴，是购物和体验文化的好去处。 交通: 从大昭寺步行即可到达。 时间: 全天开放，随时可以逛。

美食推荐: 1. 酥油茶 - 在当地茶馆尝试，有助于缓解高反。 2. 青稞酒 - 传统藏族饮品，独特的风味。 3. 糌粑 - 藏族特色主食，由青稞粉制成，营养丰富。

🌄【Day 2】拉萨周边探索 第1站:地点 - 纳木措 景点介绍: 西藏三大圣湖之一，湖面如镜，风景如画，是摄影爱好者的天堂。 交通: 报团或自驾，距离拉萨约240公里。 时间: 全天游览，建议早出发以避开高反。

第2站:地点 - 羊卓雍措 景点介绍: 另一大圣湖，湖水湛蓝，被誉为“天湖”，风景如画。 交通: 包车或跟团，距离拉萨约120公里。 时间: 下午时段，欣赏湖光山色。

特别注意: 1. 避免雨季前往东章瀑布，以免失望。 2. 预防高反，建议提前2-5天服用角鲨烯，并在高海拔地区避免剧烈运动。 3. 携带晕车药，以防长时间车程不适。 4. 选择有供氧设施的住宿，或自备角鲨烯，以备不时之需。 5. 不要一上来就吸氧，尽量让身体自然适应高原环境。