✅【出行准备】 - 证件类：身份证、驾驶证、银行卡、边防证、现金等； - 电子类：充电器、充电宝、相机、耳机、自拍杆等； - 护肤品：补水用品、防晒霜、洗面奶、洗漱用品等； - 衣物：外套、时令衣物、墨镜等（出发前查询天气，合理搭配）； - 其他用品：口罩、U型枕、高热量零食、晕车贴、高反药、葡萄糖、肠胃药等。

✅【进藏交通】 - 火车🚞： - ☑️优点：价格便宜； - ⭕缺点：耗时较长，即使是软卧也会很累，车票难抢，部分地区可能没有直达票。

• 飞机✈️：
• ☑️优点：时间短；

• ⭕缺点：价格较贵，落地后高反几率较大。

• 飞机✈️+火车🚞：先飞到西宁，再从西宁坐火车到拉萨；

• ☑️优点：满足火车进藏的愿望，且不太累，西宁到拉萨的火车仅需20小时，沿途风景优美，可能结识志同道合的小伙伴；
• ⭕缺点：需提前规划时间，价格相对较高。

✅【关于住宿】 1. 若想欣赏布达拉宫夜景，建议选择药王山⛰️或布达拉宫广场附近的住宿； 2. 若想体验热闹的氛围和丰富的美食，可以选择八廓街团结新村附近； 3. 预定酒店时，务必对比各大平台的价格，以节省不必要的开支； 4. 节假日出行需提前预定房间，旺季时酒店价格可能大幅上涨，且可能面临无房可订的情况。

✅【机票省钱技巧】 1. 关注特价机票，开启低价提醒； 2. 旺季最好提前1个月预定，平时提前20天左右； 3. 一次性购买往返机票通常比分开购买单程票更划算； 4. 对比价格，选择更具优势的平台； 5. 关注航司会员日，抢票更有优势。

✅【近期热门线路】 - D1：拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则； - D2：日喀则—扎什伦布寺—拉孜—定日—嘉措拉山口—加乌拉山口—珠峰大本营； - D3：珠峰大本营—洛子峰—定结湿地—66号冰川—乔穆永青雪山—孔玛草原—日喀则； - D4：日喀则—南木林—野温泉—杰岗日神山—测东林措—色林措—班戈； - D5：班戈—巴木措—纳木措—那拉根山口—念青唐古拉山—拉萨。

💡这是西藏经典行程，适合第一次来西藏的朋友，打卡西藏的神山圣湖🏔️，建议选择当地靠谱的小团体，人均费用3000+💰，非常划算，🉑滴滴分享小团信息哦~

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西藏拉萨&珠峰经典五日游

Day 1: 拉萨初印象 - 第1站: 地点 - 布达拉宫 - 景点介绍：布达拉宫，世界文化遗产，是拉萨的标志性建筑，藏传佛教的圣地。 - 交通：从拉萨市区打车或乘坐公交可达。 - 时间：上午9:00-12:00（参观时间）

• 第2站: 地点 - 大昭寺
• 景点介绍：大昭寺，藏传佛教寺庙，供奉释迦牟尼十二岁等身像，是朝圣者的中心。
• 交通：步行或骑行，距离布达拉宫不远。
• 时间：下午13:00-17:00（参观时间）
• 美食推荐：
  1. 酥油茶
  2. 藏式甜茶
  3. 青稞糌粑

Day 2: 羊湖与冰川之旅 - 第1站: 地点 - 羊卓雍措 - 景点介绍：羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，湖光山色之美，冠绝藏南。 - 交通：从拉萨租车或包车前往，约3小时车程。 - 时间：全天游览 - 特别注意：准备好保暖衣物，海拔较高。

• 第2站: 地点 - 卡若拉冰川
• 景点介绍：卡若拉冰川，巨大的冰舌伸向山谷，景色壮观。
• 交通：从羊卓雍措驾车约1小时。
• 时间：下午游览

Day 3: 探秘珠峰大本营 - 第1站: 地点 - 珠穆朗玛峰大本营 - 景点介绍：世界最高峰珠穆朗玛峰的门户，近距离感受喜马拉雅的壮丽。 - 交通：从日喀则出发，驱车约5-6小时。 - 时间：全天游览 - 特别注意：高原反应防护，准备好防寒衣物和氧气瓶。

Day 4: 珠峰周边游 - 第1站: 地点 - 扎什伦布寺 - 景点介绍：西藏四大寺庙之一，历代班禅驻锡之地。 - 交通：从珠峰大本营返回日喀则，约4小时车程。 - 时间：上午游览

• 第2站: 地点 - 定日县
• 景点介绍：途经定日县，欣赏沿途高原风光。
• 交通：从扎什伦布寺出发，约2小时车程。
• 时间：下午游览

Day 5: 回程及市区闲逛 - 第1站: 地点 - 八廓街 - 景点介绍：拉萨著名的商业街，充满藏式风情。 - 交通：在拉萨市区内，步行可达。 - 时间：全天自由活动 - 美食推荐： 1. 藏式酸奶 2. 青稞酒 3. 牦牛肉干

特别注意：根据个人体力和兴趣调整行程，确保休息充足，预防高反。