🌟【出行准备】出发前的必备清单，确保你的西藏之旅无忧无虑！ ✔️证件类：身份证、学生证、边防证 ✔️电子类：手机、充电器、相机、自拍杆 ✔️护肤品：补水保湿用品、防晒霜、洗漱用品 ✔️衣物类：厚外套、运动鞋、保暖裤、墨镜 ✔️其他：U型枕、晕车贴、高反药物、葡萄糖等

⚠️【高原注意事项】高原旅行小贴士，确保你的安全与健康！ ✅适当休息，适量饮用酥油茶可缓解高原反应 ✅初入高原，多吃水果多喝热水 ✅在高原期间，避免暴饮暴食 ✅拍照前请提前询问，尊重当地文化 ✅早晚温差大，注意保暖 ✅尊重西藏的少数民族风俗

📅【行程安排】 📍 D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则 📍 D2：日喀则-洛子峰-珠峰大本营-巴松村 📍 D3：巴松村-加乌拉山-扎什伦布寺-日喀则 📍 D4：日喀则-测东林措-色林措-班戈 📍 D5：班戈-纳木措-念青唐古拉山-拉萨

💡【小贴士】第一次来西藏的小伙伴，建议选择当地靠谱的纯玩团，省时省心，吃住行全包，性价比超高！

🔍想了解更多西藏其他路线、行程和攻略，欢迎随时私信我，我会第一时间回复大家的哦！@薯队长

🌄【Day 1】拉萨初印象 第1站：地点 - 布达拉宫 景点介绍：布达拉宫，世界文化遗产，是西藏的象征，也是藏传佛教的圣地，内部装饰华丽，历史悠久。 交通：从拉萨市区打车或乘坐公交车可达。 时间：9:00-17:00（夏季），9:30-16:30（冬季）

第2站：地点 - 大昭寺 景点介绍：大昭寺是拉萨最古老的寺庙，内供有释迦牟尼12岁等身像，是朝圣者的必到之处，寺内香火鼎盛，氛围神圣。 交通：步行或骑行，距离布达拉宫不远。 时间：9:00-18:00

🍽️美食推荐： 1. 青稞酒 2. 牦牛肉面 3. 西藏酸奶

🌊【Day 2】圣湖羊卓雍措与卡若拉冰川 第1站：地点 - 羊卓雍措 景点介绍：羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝如玉，四周群山环绕，景色如画，适合拍照留念。 交通：从拉萨租车或参加旅行社的一日游。 时间：全天开放

第2站：地点 - 卡若拉冰川 景点介绍：卡若拉冰川是西藏最大的冰川之一，冰舌直抵公路，壮观的冰川景象令人叹为观止。 交通：从羊卓雍措驱车前往。 时间：9:00-18:00

🏔️【Day 3】珠峰大本营探索 第1站：地点 - 珠峰大本营 景点介绍：珠峰大本营，近距离感受世界最高峰的雄伟，适合拍摄壮丽的自然风光。 交通：从日喀则出发，乘坐越野车前往。 时间：全天开放，但需提前预约和申请通行证

🏞️【Day 4】自然与人文交融 第1站：地点 - 扎什伦布寺 景点介绍：扎什伦布寺，是格鲁派六大寺院之一，拥有众多珍贵文物，寺内的壁画和佛像都极具艺术价值。 交通：从日喀则市区打车或步行。 时间：9:00-17:00

第2站：地点 - 测东林措 景点介绍：测东林措，宁静的高山湖泊，湖水清澈，映照着蓝天白云，适合静心放松。 交通：从扎什伦布寺出发，租车或自驾。 时间：全天开放

🌅【Day 5】返回拉萨，途经纳木措与念青唐古拉山 第1站：地点 - 纳木措 景点介绍：纳木措，西藏第二大湖泊，湖光山色相映成趣，是拍摄日出日落的绝佳地点。 交通：从班戈出发，租车或参加旅行社的一日游。 时间：9:00-18:00

第2站：地点 - 念青唐古拉山 景点介绍：念青唐古拉山，是藏族神话中的雪山之王，壮丽的山脉风光让人心旷神怡。 交通：从纳木措驱车前往，沿途欣赏风景。 时间：全天开放

🔔特别注意： 1. 由于海拔较高，行程中需注意预防和应对高原反应。 2. 保持对当地文化的尊重，遵守参观规定。 3. 根据天气和身体状况调整行程，确保安全和舒适。