🌄【Day 1】拉萨初体验，开启神秘之旅！ 📍第1站：布达拉宫 景点介绍：作为世界文化遗产，布达拉宫是藏传佛教的圣地，矗立在拉萨市区的红山之巅，气势磅礴，令人叹为观止。 交通：从拉萨贡嘎机场乘坐机场大巴或出租车前往，车程约1小时。 开放时间：冬季9:00-16:30，夏季9:00-17:00。

📍第2站：大昭寺 景点介绍：大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，供奉着释迦牟尼8岁等身像，寺内香火鼎盛，信徒络绎不绝。 交通：步行或骑行，距离布达拉宫约2公里。 开放时间：9:00-18:00。

🍽️美食推荐： 1. 酥油茶 - 传统藏族饮品，温暖又提神。 2. 糌粑 - 藏族主食，营养丰富，口感独特。 3. 藏式甜茶 - 甜而不腻，回味无穷。

🌅【Day 2】拉萨周边游，感受自然之美！ 📍第1站：罗布林卡 景点介绍：罗布林卡是达赖喇嘛的夏宫，园内绿树成荫，建筑风格独特，是放松心情的好去处。 交通：乘坐公交车3路或10路，约20分钟。 开放时间：9:00-18:00。

📍第2站：药王山观景台 景点介绍：药王山是拍摄布达拉宫全景的理想位置，站在山顶，俯瞰整个拉萨市区，令人心旷神怡。 交通：打车或步行至药王山，约30分钟。 开放时间：全天开放。

🏞️【Day 3-5】羊卓雍措与纳木措，湖泊的魅力！ 📍第1站：羊卓雍措 景点介绍：羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝如玉，四周群山环绕，景色如画。 交通：包车或参加旅行社的一日游，车程约2小时。 开放时间：全天开放。

📍第2站：纳木措 景点介绍：纳木措是西藏最大的咸水湖，湖面如同一面巨大的镜子，映照着蓝天白云，令人陶醉。 交通：从拉萨出发，约4-5小时车程。 开放时间：9:00-18:00。

🏔️【Day 6-7】日喀则与扎什伦布寺，历史的沉淀！ 📍第1站：扎什伦布寺 景点介绍：扎什伦布寺是格鲁派六大寺庙之一，历代班禅驻锡地，寺内建筑宏伟，文化底蕴深厚。 交通：从拉萨乘坐长途汽车或包车前往，车程约6小时。 开放时间：9:00-18:00。

🏕️【Day 8-9】珠峰大本营，感受巍峨雪山的震撼！ 📍第1站：珠穆朗玛峰大本营 景点介绍：作为世界最高峰的营地，珠峰大本营让你近距离感受雄伟的雪山风光，仿佛置身于人间仙境。 交通：从日喀则出发，需经过多日的越野车行程，建议提前安排。 开放时间：全天开放，但最佳观景时间为清晨和傍晚。

🏙️【Day 10】返回拉萨，享受最后的时光！ 📍第1站：拉萨市区 景点介绍：在拉萨市区自由活动，休息、购物，体验当地市井生活，感受浓厚的藏文化氛围。 交通：无特定景点，自由活动。 开放时间：全天。

⚠️特别注意：此行程需要适应高原环境，提前做好预防高反措施；部分景点可能受天气影响，建议灵活调整行程；购买特产时注意鉴别真伪，避免购买假冒产品；若选择报团，务必选择正规旅行社，确保旅行安全。