🌄【Day 1】拉萨初印象，开启高原之旅 📍抵达地点：拉萨火车站/机场 📝景点介绍：抵达拉萨，感受这座被虔诚的藏传佛教徒视为圣地的城市。 🚗交通方式：选择飞机或火车抵达拉萨。 ⏰时间安排：全天适应高原环境，避免剧烈运动。

📍第2站：布达拉宫 📝景点介绍：世界文化遗产，藏传佛教的象征，红白相间的雄伟建筑，令人叹为观止。 🚗交通方式：从机场或火车站乘坐出租车或预订接送服务。 ⏰时间安排：下午，根据预约时间参观。

🍽️美食推荐： 1. 酥油茶 2. 青稞饼 3. 藏式甜点

⚠️特别注意：第一天不宜安排过多活动，提前适应高原环境。

🌈【Day 2】拉萨-林芝，感受高原风光 📍第1站：米拉山隧道 📝景点介绍：翻越海拔5013米的米拉山口，感受壮丽的高原风光，沿途美景令人陶醉。 🚗交通方式：乘坐旅游大巴。 ⏰时间安排：清晨出发，全天行车。

📍第2站：巴松措 📝景点介绍：5A级景区，湖水如蓝宝石般清澈，静谧而神圣，是拍照打卡的绝佳地点。 🚗交通方式：继续乘坐旅游大巴。 ⏰时间安排：下午到达，游览至傍晚。

🍽️美食推荐： 1. 高原炖羊肉 2. 藏式糌粑 3. 鲜奶制品

🌼【Day 3-4】林芝探索，亲近自然 📍第1站：曲古花海 📝景点介绍：体验藏族传统活动，骑马射箭、划藏式牛皮船，感受浓厚的民族风情。 🚗交通方式：旅游大巴。 ⏰时间安排：全天。

📍第2站：雅尼湿地网红玻璃栈道 📝景点介绍：漫步湖边栈道，欣赏雅鲁藏布江的壮丽风光，绝对是网红打卡地。 🚗交通方式：继续乘坐旅游大巴。 ⏰时间安排：全天。

🍽️美食推荐： 1. 高山鱼 2. 藏式烧烤 3. 酥油茶

🏞️【Day 5-6】返回拉萨，感受文化底蕴 📍第1站：卡定沟 📝景点介绍：峡谷风光，感受大自然的鬼斧神工，适合拍照留念。 🚗交通方式：旅游大巴。 ⏰时间安排：全天。

📍第2站：大昭寺广场、八廓街 📝景点介绍：朝圣之地，体验浓厚的藏传佛教文化和市井生活，感受当地人的热情。 🚗交通方式：在拉萨市区可步行或乘坐公交。 ⏰时间安排：下午至傍晚。

🍽️美食推荐： 1. 西藏酸奶 2. 糌粑 3. 青稞酒

✈️【Day 7】结束旅程，告别拉萨 📍抵达地点：拉萨火车站/机场 📝景点介绍：告别拉萨，结束难忘的西藏之旅，带着美好的回忆回家。 🚗交通方式：前往机场或火车站，返回各地。 ⏰时间安排：根据航班或火车时间安排。

⚠️特别注意：尊重当地文化和信仰，遵守旅游规定，保护环境，留下美好的旅行印记。