🌄【Day 1】拉萨适应性休整，开启高原之旅的第一步！ 🏞️第1站: 拉萨市 景点介绍: 拉萨，意为“圣地”，是西藏的文化与宗教中心，拥有大昭寺、布达拉宫等众多历史遗迹，风景如画。 交通: 可选择飞机直达或经重庆转机，抵达后建议乘坐出租车或公交车前往市区。 时间: 建议至少停留两天，以便适应高原环境，避免高原反应。

🏛️第2站: 大昭寺 景点介绍: 大昭寺是拉萨最重要的寺庙之一，供奉着释迦牟尼的等身像，是藏传佛教的圣地，吸引无数朝圣者。 交通: 从拉萨市区可步行或打车前往，交通便利。 时间: 开放时间通常为9:00-18:00，建议提前安排参观。

🍽️美食推荐： 1. 藏餐（如糌粑、酥油茶）——体验地道的藏族风味。 2. 牦牛肉汤——温暖又滋补，适合高原气候。 3. 青稞酒——感受西藏的传统饮品。

🚗【Day 2】拉萨至萨嘎，开启自驾之旅！ 🏞️第1站: 萨嘎县 景点介绍: 萨嘎县位于喜马拉雅山脉脚下，是通往冈仁波齐的重要驿站，周围自然风光壮丽，适合拍照留念。 交通: 自驾或租车从拉萨出发，约需10小时，途中可在沿途城镇休息。 时间: 全天行程，建议合理安排休息时间，保持体力。

⚠️特别注意： 1. 高原反应：务必做好高原适应，若出现头痛、失眠等症状，应立即吸氧并下撤，切勿逞强。 2. 身体健康：转山前进行体检，确保身体状况适合高海拔活动。 3. 行程规划：根据个人体质调整行程，安全第一，量力而行。 4. 防寒保暖：高海拔地区温差大，准备足够的保暖衣物，确保舒适。 5. 补给充足：携带足够的氧气瓶、食物和水，以及必要的急救药品，确保安全。

希望这篇攻略能帮助你顺利完成冈仁波齐转山之旅，享受高原的美丽与神秘！