🌈如果你是第一次前往西藏，尤其是在2-4月的春季，选择合适的路线至关重要！不妨收藏这篇攻略，帮你轻松规划行程。

🌈第一次玩西藏，路线该如何选择⁉️ 1. 遵循“低海拔→高海拔”的原则，选择海拔缓慢攀升的路线。 2. 根据游玩天数，缩小行程范围。 3. 根据季节，筛选特色景点。

✅图上信息 ➡️封面——西藏地图一览表：每个地区主要游玩内容一目了然。 ➡️图2-4——西藏路线推荐，涵盖长短不一的行程，适合不同时间安排。

🌈详细路线推荐 ✔️担心高反——优先选择含有林芝的路线。林芝是西藏平均海拔最低的地区，适合初次游客，尤其是带老人和小孩的家庭。 🕘时间：3-8天，单独游玩林芝，或搭配珠峰、全景西藏等行程均可。

✔️假期适中——选择珠峰路线，亲自目睹世界之巅，成为每个西藏游客的梦想之地。 🕒时间：4-7天，珠峰路线有多种搭配选择，适合不同需求。

✔️假期较长——选择全景西藏系列路线，涵盖林芝、珠峰、山南等多个景点。

✔️能忍受艰苦条件——阿里地区，挑战世界屋脊的屋脊。 🕒时间：8-12天，南北线游玩。

🌈如果你在2-4月来西藏，建议从林芝开始旅程。林芝因其低海拔和高含氧量，成为许多游客的首选。你可以选择直飞林芝，或在抵达拉萨后，先前往林芝适应高原反应，再安排纳木措、羊卓雍措、珠峰、阿里大北线等行程。

😄在林芝适应高原反应后，可以在拉萨市区花1天时间参观布达拉宫、八廓街等地，待无高原反应后，再安排羊湖、珠峰、阿里大北线等行程。

🌟推荐景点：林芝旅游｜巴松措｜新措｜雅鲁藏布大峡谷｜南迦巴瓦峰｜佛掌沙丘｜鲁朗林海｜色季拉山口｜波密

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Day 1: 林芝低海拔适应游

第1站：地点 - 林芝市
景点介绍：林芝市，平均海拔低，风景如画，是进入西藏的理想起点。
交通：从拉萨直飞或乘坐长途汽车抵达。
时间：全天，建议早上抵达，适应环境。

第2站：地点 - 巴松措
景点介绍：巴松措是西藏东部的高山湖泊，湖光山色，美不胜收。
交通：从林芝市驱车约2小时。
时间：下午，游览约3-4小时。

美食推荐：
1. 鲁朗石锅鸡
2. 酥油茶
3. 青稞酒

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Day 2: 拉萨文化探索

第1站：地点 - 布达拉宫
景点介绍：布达拉宫是世界文化遗产，藏传佛教的圣地，雄伟壮丽。
交通：从林芝乘坐长途汽车或火车至拉萨，然后打车或公交。
时间：上午，提前预约参观时间。

第2站：地点 - 八廓街
景点介绍：八廓街是拉萨最著名的转经道和商业中心，充满藏族风情。
交通：从布达拉宫步行或骑行。
时间：下午，自由漫步。

第3站：地点 - 大昭寺
景点介绍：大昭寺是西藏最重要的寺庙之一，供奉释迦牟尼十二岁等身像。
交通：从八廓街步行。
时间：傍晚，游览约2小时。

特别注意： 由于西藏海拔较高，行程需缓慢，确保充足的休息和适应时间。购买景点门票需提前预约。