🌟【高反预防小贴士】 ✅高反是从低海拔到高海拔的正常反应，无法完全避免，但可以通过以下方法缓解： 1⃣️选择合适的进藏路线，318国道是最佳选择，海拔变化大，能帮助身体逐步适应。 2⃣️准备葡萄糖水，随时补充能量，缓解高反症状。 3⃣️红景天可选，但效果因人而异，个人觉得安慰剂作用大于实际效果。 4⃣️备好高反应急药，适时使用能有效缓解不适。 5⃣️氧气瓶作为应急之用，建议让身体先适应高原环境再使用。 6⃣️注意保暖，准备多层衣物应对高原气候变化。 7⃣️放慢动作，避免剧烈运动引发高反。 8⃣️洗澡问题，个人感觉良好时可洗，但注意保暖。

🚗【自驾游阿里】 阿里并不难去，推荐走阿里南线，路况良好，普通小轿车也能顺利通行。中线和北线越野路段较多，不建议非越野车前往。

🏞️【阿里南线景点推荐】 1. 羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收，适合自驾游览。 - 交通：自驾沿318国道前往 - 时间：全天 2. 珠峰大本营：近距离感受世界最高峰的雄伟壮观。 - 交通：从羊卓雍措出发，穿越喜马拉雅山脉 - 时间：全天

🍽️【美食推荐】 - 藏式酥油茶 - 青稞糌粑 - 牦牛肉干

⚠️【特别注意】 阿里地区海拔较高，务必注意防寒保暖，防止高反；行车途中务必注意安全，尽量避免夜间驾驶。准备好迎接阿里的美丽与挑战吧！