🌟【出发前的准备】高反不再是问题！
很多人担心高反，选择先去林芝、拉萨等低海拔地区适应，其实高反因人而异，只有亲身体验才能知道。
1️⃣ 火车与飞机，如何选择？
火车进入高原后会有供氧，卧铺价格大约700元，和飞机差不多。时间充裕的朋友可以选择火车，想快速抵达的则可选飞机，记得选靠窗位置，欣赏喜马拉雅的壮丽雪山！
2️⃣ 高反预防小贴士
- 保持良好心态，提前一两天到拉萨适应。
- 刚落地时尽量放松，先休息，若有头痛可服用止痛药，睡一觉会缓解。
- 担心的朋友可以提前一周服用红景天，心里作用也能有所帮助。
3️⃣ 行程推荐
阿里地区广阔，推荐10天的阿里南线，涵盖羊湖、冈仁波齐、玛旁雍错等经典景点，商务车小团游，性价比超高，价格不到7k，感兴趣的朋友可以留言获取更多信息！
4️⃣ 夏季阿里注意事项
- 办理边防证，建议写上西藏全境，至少包括阿里和日喀则地区。
- 夏季阿里气候温和，早晚温差大，需准备厚衣服，白天可穿短袖加薄外套，注意防晒！

🏞️ 阿里南线经典10日游
Day 1: 拉萨初体验
第1站: 布达拉宫
- 景点介绍: 布达拉宫是世界文化遗产，拉萨的标志性建筑，藏传佛教圣地。
- 交通: 从拉萨市区打车或乘坐公交1、10、13路可达。
- 时间: 9:00-16:30，需提前网上预约购票。

第2站: 大昭寺
- 景点介绍: 大昭寺是藏传佛教重要寺庙，供奉释迦牟尼12岁等身像。
- 交通: 步行或骑行，距离布达拉宫约1公里。
- 时间: 9:00-18:00，部分时段仅对信徒开放。

🍽️ 美食推荐:
1. 藏餐 - 糌粑、酥油茶
2. 牦牛肉面
3. 青稞酒

⚠️ 特别注意:
阿里地区海拔较高，建议在拉萨停留至少两天以适应高原环境。购买边防证是必须的，可提前在户籍地办理或到达拉萨后办理。防晒和保暖工作要做好，早晚温差大，确保旅途愉快！