📖【5本书推荐】 1⃣️《西藏，西藏》 作者卡布，出生于理塘，身为摄影师和纪录片导演，他的文字与影像同样动人。书中详细描绘了你想去的西藏每一个角落，作为藏族人的他，文笔之美令人惊艳。

2⃣️《孤独星球Lonely Planet 西藏》 这本书是旅行者的必备宝典，详细介绍了西藏的吃喝玩乐，信息可靠，适合各类游客参考。

3⃣️《中国国家地理杂志西藏专刊》2014年10月 作为专业的地理杂志，这本专刊提供了西藏的详细地理介绍和大量美丽图片，同时也涵盖了丰富的人文内容。你可以在多抓鱼上以8块钱的价格购得。

4⃣️《发现西藏》 自驾和摄影爱好者的福音！书中不仅有小众美景推荐，还附有二维码，方便你快速定位和拍摄技巧。

5⃣️《这里是中国1》 书中关于藏区的章节主要集中在阿里地区和横断山脉，阿里是西藏海拔最高的区域，而横断山脉则是九寨沟、梅里雪山和大理的发源地，值得一读。

🎬【7部纪录片推荐】 1⃣️《第三极》 2⃣️《极地》 这两部由央视制作的纪录片，豆瓣评分均在9分以上，深入探讨了藏族人的生活与自然环境，细腻动人。

3⃣️《路见西藏》 如果你对前两部感到意犹未尽，这部纪录片同样出自央视，记录了阿里古格王朝的故事，令人印象深刻。

4⃣️《西藏一年》 跟随8位普通藏民的春夏秋冬，真实展现了藏族人的生活状态，是一部反映藏族人多样生活的佳作。

5⃣️《香巴拉深处》 专注于四川藏区的纪录片，展示了近年来的热门景点，如稻城亚丁、四姑娘山和理塘的丁真，值得一看。

6⃣️《喜马拉雅天梯》 讲述了登山学校学生如何帮助登山者登顶的故事，影片带你云登山，领略与登山者视角相同的壮丽景色，令人敬佩。

7⃣️《冈仁波齐》 记录了几位藏民前往冈仁波齐朝拜的故事，尽管生活艰辛，但他们在灵芝开满桃花的小河边围圈跳舞的画面，展现了发自内心的快乐，令人感动。

准备好迎接藏区的神秘与美丽了吗？快来阅读这些书籍和观看这些纪录片，开启你的心灵之旅吧！